性欲是指男女對性生活的欲望，很多人都知道性欲在性生活中占有非常重要的地位，只有足夠的性欲才能讓對方進入高潮。隨著年齡的增長，男性的性欲越來越下降，這讓很多男性感到困惑。這是怎么回事？其實主要是這些原因造成的。
男人性欲低下是怎么回事？
一、壓力過大
壓力太大會讓你長時間煩躁焦慮，影響性生活，尤其是當你想做愛的時候，或者因為不能全身心的投入而產生性問題的時候。
二、生物鐘影響
性欲會隨著生物的變化而變化，當欲望高于生物鐘的高潮時，就會旺盛，但如果低于生物鐘的高潮，就會減弱。性欲的生物鐘與身體疲勞和精力有關，
三、夫妻性生活不和諧
夫妻性生活和諧也是影響男性性欲的主要原因之一。如果夫妻感情不和諧，對性生活不滿意，就會害怕性生活，性欲下降，性生活時不會進入狀態，
四、頻繁手淫
自慰是男性的一種常見行為，適當的自慰可以愉悅身心，但如果沉迷其中，會增加生殖器官的敏感度，在普通性刺激下也不會對其感興趣。時間長了，男性性欲會下降，
五、藥物導致
藥物會影響性功能，導致男性性欲下降，如各種鎮靜劑、安眠藥等。盲目使用會抑制交感神經系統，使男性對性生活不感興趣，
性欲下降該怎么辦？
一、釋放壓力
當壓力過大時，會影響性生活，所以要保持良好的心情來釋放壓力，讓自己感到放松，這樣才能全身心的投入性生活，提高性生活質量。
二、多運動
運動可以促進血液循環，提高免疫力，同時使人精力充沛，使自己在性生活中變得堅強，不會因為感覺虛弱而排斥性生活。
三、休息足夠
盡量不要在疲勞狀態下做愛，這樣不僅得不到滿意的體驗，還會給心理帶來陰影，導致性欲低下，只有休息夠了，不覺得累了才能滿足，
一般來說，男人一旦發現自己性欲低下，不用太擔心。清楚地知道原因，采取相關措施，可以有效地改善他，讓他享受和滿足自己的性生活，讓自己發揮出最好的一面。
