當人們聽到三角形這個詞時，很容易提醒他們危險和死亡。人體內有很多危險的三角區，集中了很多神經、血管或器官，是人體重要的功能區，我們必須小心保護他們，
NO1：易長痘痘的面三角
危險區：這個三角形區域是鼻根與兩側嘴角連接而成。
頭面部有六條靜脈可通至顱內，分支相通，形成密集的血管網，這個區域血管豐富，營養供應豐富，廢物排毒及時，所以面部皮膚是最敏感最活躍的，全身問題很容易在這里體現出來，
危險形成：面部靜脈是唯一沒有靜脈瓣膜的靜脈，靜脈血隨廢物不斷流向“廢物處理站”。但是，由于面部靜脈的特殊結構，血液通常會向下流到頸部靜脈，然后向上流到顱骨，
安全警告：如果臉上有痘痘，不要用手擠壓，否則手上或痘痘周圍皮膚上的細菌和灰塵很容易進入血液，沿著靜脈網四處跑，最容易造成眼鼻感染，嚴重時甚至會造成顱內感染，危及生命。
NO2：引發頭痛的枕三角
危險區：枕三角是指枕骨下的區域，包括第一頸椎和頸后第二頸椎。人體最復雜的關節有：枕-第一頸椎-第二頸椎關節，頭部的左右旋轉、點頭和晃動主要是由這些關節完成的，正常頸椎略向前凸，神經動脈從中穿過，這個弧度很容易增加頸椎的彈性，減緩頭部振動，
危險形成：長期保持不良姿勢，頸部前凸會逐漸變直或轉為后凸，壓迫正常的工作神經和血管，不僅會引起偏頭痛、中風等疾病，還會導致頸部心絞痛。
安全警示：避免高枕睡眠，高枕使頭部前傾，增加對頸椎的壓力，容易加速頸椎病變；頸部和肩部注意保暖，風寒最容易傷筋骨，如果頸部長期在空調環境下被冷風吹，容易出現僵硬和疼痛；另外，要經常糾正頭、頸、肩、背的姿勢，不要經常聳肩；保持同樣的姿勢一小時后，注意放松肩部和頸部的肌肉，頭部和上肢做一些屈伸和旋轉，以增強頸部和肩部肌肉應對突然變化的能力，
NO3：容易受傷的肩三角
危險區：肩三角相當于上臂關節三角肌的位置，這個區域的肌肉比較厚。三角肌從前到后環繞肩關節，腋神經分布于其中，支配三角肌的收縮和舒張。全身其他關節只能做屈伸，肩關節因為特殊的球窩結構可以做五個方向，
危險形成：由于肩關節結構松散，如果鍛煉不當，容易因瞬間肌肉勞損而損傷肩部軟組織；此外，由于肩關節經常用于上半身的各種運動，關節周圍的軟組織會受到摩擦和擠壓，容易出現慢性勞損或軟組織炎癥，
安全警告：運動前充分熱身，使肌肉和韌帶充分伸展；運動量要適中，運動時各關節要保持微彎，避免過度運動，防止對抗的阻力傷及關節。
NO4：女性的生殖三角
危險區：生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下面三層筋膜組成，所有女性生殖器官都包含在這個三角形區域內，這些器官分泌的雌激素保持著女性特有的月經、體型、皮膚和身體感覺，
危險形成：因為女人的陰道是開放的器官，如果不小心，細菌就會驅入。因為這一帶環境陰暗潮濕，特別適合細菌的滋生，當有炎癥時，這個區域的血管豐富
NO5：憋尿易傷及膀胱三角
危險區：這個區域由兩個輸尿管口和尿道口組成，是體內殘余尿液儲存的地方，泌尿系統是解毒的主要途徑之一，所以膀胱底部是毒素和廢物停留最多的區域，
風險形成：膀胱三角處的黏膜只是很薄的一層組織，黏膜下層組織缺乏豐富的血管，因此供血不足，自我保護能力差，大多數膀胱內疾病，如膀胱炎、膀胱結核和腎炎，都發生在這里，另外，雖然尿液一般是無菌的，但是容易滋生細菌，如果經常憋尿，會使膀胱收縮力減弱，尿液在膀胱內不會完全排空，從而促進細菌和炎癥的產生。膀胱與腎臟相連，腎臟容易受傷，
安全警示：多喝水，每天至少喝1000 ~ 2000 ml，注意定期排空膀胱，避免細菌增殖；保持尿道口清潔干燥；多吃含有維生素e的食物，此外，研究發現，吸煙會使膀胱癌的發病率增加三倍，所以戒煙也很重要，
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