隨著年齡的增長，夫妻之間的感情和生活變得更加平淡穩定，尤其是女性進入中年后，卵巢功能下降，雌激素分泌減少，性欲也隨之減弱，很多中年女性對性有很大的疑慮，我就一一回答。
中年女性關于“性”的常識有哪些？
1、絕經并不是性生活的分水嶺
更年期也是女性最后一次月經，卵巢功能下降，卵泡不再發育，雌激素也不會繼續分泌。子宮內膜得不到相應的刺激生長，導致月經停止，更年期是正常的生理現象，每個女生都會面臨。女性一般在45~55歲進入更年期，生理和心理都會發生很大的變化。所以從某種意義上說，更年期是老年和育齡之間的分水嶺，絕大多數女性在絕經前后都會出現盜汗、胸悶、失眠多夢、心悸、面紅耳赤、情緒不穩定等一系列癥狀，必然會影響性生活質量和性欲，因為在體內，另外絕經后體內雌激素的缺乏加速了骨質流失，引起骨質疏松，稍有不慎就可能發生髖部和腰椎骨折。此外，還會導致女性神經系統的退化，增加患老年癡呆癥的風險，
然后回歸性生活，絕經后，女性激素會逐漸下降，性欲下降，性生活質量也會下降，但只要保持健康的性生活，無論男女都會保持年輕，也有利于身心愉悅，延年益壽。還有很多五六十歲的中老年夫妻性生活質量很高，也就是說更年期不是性生活的分水嶺，
2、絕經后性生活削弱的原因
絕經后女性激素減少，不能更好的支持生理，使陰道干燥，性欲降低。絕經后，女性卵巢功能慢慢衰退。主要雌激素不是由卵巢分泌，而是由卵巢基質細胞和腎上腺產生的雄激素轉化而來，雌激素的減少會引起女性生殖器官發生翻天覆地的變化，如會陰部、陰阜、陰唇的脂肪逐漸萎縮消失，陰毛、腋毛變得稀疏，輸卵管、卵巢、子宮、子宮內膜、宮頸等一些生殖器官也會萎縮。陰道的擴張性變差，失去彈性，陰道上皮變白變薄。同時陰道分泌物減少，陰道上皮萎縮，導致性生活時局部疼痛，性欲下降，
3、絕經后提高性生活質量的方法
因為絕經后女性陰道皺紋縮小，對性刺激不是很敏感。由于陰道干燥，發生性疼痛，降低性快感，使性欲下降。在這種情況下，可以合理使用潤滑劑，盡可能增加性生活的前戲，愛撫的時間，如撫摸或親吻，可以提高性生活質量。
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中年女性應正確處理性生活，在醫生指導下合理補充雌激素，可延緩生殖器官萎縮，刺激分泌物增多，促進性活動恢復。
