保持腹部溫熱：
從陰陽來看，男是陽，女是陰，女性雖屬陰，但子宮應保持陽的狀態，即先保暖后保健。而男人是陽，睪丸必須保持陰，也就是要涼了才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷，
下半身冷直接導致女宮冷。除了手腳冰涼、痛經外，還會導致性欲不強、欲望不足，宮寒引起的充血導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，導致盆腔炎、子宮內膜異位癥。因此，通過保持下體溫暖，女性可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖子宮懷孩子”，只要子宮和盆腔的血液和血液通過，就可以消除炎癥，自然受孕。所以健康懷孕的肚子是溫暖柔軟的，
保持下半身血液循環暢通：
不要穿太緊的緊身胸衣和牛仔褲，
保持私處的干爽和透氣：
女性生殖器常年潮濕。如果能充分通風，還能降低患婦科疾病的可能性。他們私處水分過多容易導致霉菌性陰道炎，盡量少用不透氣的衛生棉，
不要長時間坐著，下半身缺乏運動會導致骨盆充血，對心臟和血管不好，也會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹部肌肉的力量，對強身健體，預防盆腔炎等婦科疾病有很大的作用，還能提高性生活質量。瑜伽中有很多專門針對腹部循環的練習，非常有效，
每天吃早餐能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
生孩子也可以預防婦科病，研究表明，女性一生中一旦有一個完整的妊娠過程，可以增加免疫力10年，主要針對婦科腫瘤。
月經正常是健康的重要標志。如果女性出現出血、白帶異常、腹痛、腫塊等癥狀，說明“一定有問題”，必須立即就醫。
養成自省的習慣。女性洗澡時，可以檢查乳房有無腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸小腹，看看有沒有腫塊，
每年定期去醫院體檢很重要，比如乳腺檢查，b超，宮頸涂片等婦科檢查。
現代女性承擔著與男性相同的繁重工作，他們是否在日常疲勞后忽視了自己的健康？別忘了，只有健康才能讓你發光！
女人下半身最大的敵人是誰？
女性的下半身，是最集中最容易出問題的部位，位于腰部以下，大腿以上，這個神秘的生殖三角被稱為女人的秘密花園。據統計，幾乎100%的女性都患有婦科疾病。毫無疑問，女人下半身最大的敵人就是婦科病！
婦科疾病是女性的常見病和多發病，但由于對婦科疾病缺乏正確的認識，對身體缺乏保健，以及各種不良的生活習慣，生理健康狀況每況愈下，導致部分女性患上了長期無法治愈、反復發作的疾病，出現失眠、多夢、易怒、冷漠、內分泌失調、面容憔悴甚至更年期提前等一系列并發癥，給正常的生活和工作帶來極大的不便，
女人私處“污染”三大害
內衣中化學纖維的主要危害是靜電，美國科學家做過實驗。穿著化纖衣服走路時產生1500-3500伏的靜電，踩在椅子上產生1800伏的靜電。靜電在體內積累，會導致血清中鈣含量降低，腦神經和視網膜的電流傳導異常，影響中樞神經系統，引起頭暈、頭痛、刺激、失眠，甚至更嚴重的干擾人體血液，而且化纖材料不透氣、不吸濕，長期佩戴容易引起各種皮膚病，
染料的危害，現在大部分人會因為健康原因選擇純棉衣服，但是純棉衣服容易變形，顏色也不好看，有的廠家加了各種染料，比如甲醛、芳香胺等。大多數免燙抗皺的衣服都添加了含有甲醛的整理劑。甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、皺紋、月經失調、妊娠綜合征、新生兒染色體異常等，芳香胺能使純棉衣服色彩鮮艷，艷麗宜人，與人體接觸時間長。
衛生紙的危害，部分女性有良好的衛生習慣，沒有混亂的性行為，但不了解霉菌性陰道炎等傳播疾病。其實這是衛生紙造成的，衛生紙是女性必備物品，但內地目前沒有衛生標準，市面上大部分衛生紙都是再生紙，也就是從垃圾中分揀出來的紙重新添加，因此，幾乎所有的再生紙都有過量的細菌含量，帶有大量的大腸桿菌和幽門
