美國《赫芬頓郵報》最新文章回答了人類需要手淫的真相。
大家都自慰，大家都自慰過？也許你不相信，但這是真的，美國著名婦產科醫生Heckert Trob博士說，手淫仍然是所有性行為中最難公開討論的話題。然而，每個人都自慰，一方面，人們認為是個人隱私；另一方面，他們認為手淫是“骯臟、罪惡、可恥甚至不健康的”，但是，自慰是人類常見的正常的性表現。
手淫是免費的安眠藥。籌伯博士說，有些人認為人們手淫是因為他們對性不滿意，沒有性伴侶，看色情電影或小說，這些可能是自慰的某種誘因，但兩者之間并沒有絕對的聯系，無論男女，自慰都可以徹底放松身心。是一款完美的無副作用的自由催眠劑，
手淫為成人性行為做準備。許多現代教育研究發現，手淫是一種極好的“探索自我身體”的方式。通過自慰，青少年可以進一步了解自己的身體和性需求，為成年后的性行為做好充分準備，一些研究還發現，一旦有了性伴侶，手淫不會突然停止。最近的調查發現，有些人婚后仍然自慰，但不再頻繁。
手淫不是男性的“專利”，調查發現，幾乎所有年齡段的男性都會自慰，一些有女朋友的男性也是如此，然而，結果表明，婦女手淫的比例相對較低，事實上，手淫并不是男性的“專利”，部分女性可能會因為觀念問題或對手淫的不正確理解而在調查中沒有給出真實答案，對于很多女性來說，手淫是帶來高潮體驗的唯一途徑，
手淫不是病，幾百年來，手淫一直被誤認為是“邪惡的痛苦”，甚至是一種疾病，但說手淫是一種疾病卻沒有科學依據。
手淫有利于提高精子質量。研究發現，自慰不僅是一種自娛自樂的行為，從科學的角度來看，還有助于更新精子儲存，提高精子質量。因為精子儲存時間太長，會不正常。在一定時間內(通常為3-5天)存活的精子數量對受孕極其重要。當然，每天手淫是極其不理智的行為，因為性生活過多，手淫頻繁，必然會導致精子數量迅速減少，精子質量也會降低，
