于是我像個成年人一樣學著練一些保健知識，用溫水洗外陰，在內褲上放一塊“更干、更涼、更舒服”的東西。有相當一部分女生對此一無所知，對突如其來的初潮驚慌失措，毫無準備，導致一些尷尬的事情，了解經期保健知識很重要。女生經期要注意適當休息，避免過度疲勞，減少情緒波動，少吃冷食、辛辣等刺激性食物，
另外，經期要特別注意衛生，保持外陰清潔，勤換內衣，不要洗澡，青春期女生用的衛生用品是衛生棉或者月經帶。選擇衛生棉，避免使用“三無”產品或衛生檢驗不合格的產品；如果使用月經帶，就要暴曬消毒，月經估計要來的前一兩天可以隨身攜帶衛生用品，避免一時不知所措，
有的女生經常噘嘴，又對同伴說“運氣不好”，他們不敢穿裙子，不敢游泳，不敢用冷水洗澡，不敢在冰淇淋店美餐一頓，哦，更痛苦的是，給我們上體育課的男老師請假很尷尬。其實，雖然月經給女生帶來了很多不便，但女生如果能正確對待月經初潮，了解相關知識，應該會為月經初潮感到自豪，這說明她就像一朵含苞待放的花，飛碟戀愛是走向成年的路上的新里程碑，
另一個讓豆蔻少女更敏感的是乳房發育。隨著社會的進步和外來文化的影響，現在的女生和很多男生一樣，擔心自己的陰莖大小，也擔心自己的乳房大小。他們不想長得太快，太大，吸引眼球，也不想平無峰，被同齡人稱為“太平公主”。
跑步時胸部顫抖，乳頭被衣服摩擦，感覺怪怪的，于是偷偷溜進內衣店，紅著臉看著各種內衣，卻不知道該選哪一款。事實上，女孩可以學習如何選擇胸罩。用軟尺測量乳房上緣通過乳頭到乳房下緣的距離，如果超過16厘米，他們應該穿胸罩。有的女生乳房還沒發育成熟，以此來表現乳房的美，這樣做會影響乳房的正常發育。
此外，有些女孩感到害羞，因為她們害怕乳房過度發育。穿胸衣小的胸罩不僅阻礙胸部發育，還壓迫乳房組織，影響乳房的正常發育，
所以文胸的選擇要根據自身大小，乳房大小，乳溝間距，胸部大小來選擇，遮蓋乳房恰到好處為宜。另外，質地要用柔軟的棉布，要經常清洗更換，保持清潔。晚上在家休息的時候脫下胸罩，讓乳房放松，得到充分的休息，
