1.罐裝食品，
雙酚a包含在許多家用產品中。《生殖毒理學期刊》發表的研究結果表明，雙酚a會降低精子的數量和活力，罐頭的包裝材料是雙酚a的主要來源，尤其是酸性罐頭對精子的危害最大。所以建議男性少吃罐頭。
2.情趣用品。
性玩具中使用的很多乙烯基塑膠會釋放鄰苯二甲酸酯，可以軟化塑膠制品，但會降低精子質量，玻璃、硅膠、綠色材料制成的情趣用品更安全，
3.洗浴用品。
鄰苯二甲酸酯也存在于多種洗發水、除臭劑、剃須產品中，建議選擇植物性的洗漱用品，
4.精神壓力，
壓力會抑制睪酮的產生，引起男性生殖系統功能障礙，
5.烈性酒，
男人喝酒會減少精子數量，
6.收據、小票，
根據密蘇里大學部的調查，40%的收據和收據含有雙酚a，建議避免雙手直接接觸，買東西后洗手，
7.不粘鍋，
丹麥研究發現，全氟烷基酸化學物質、防水透氣材料以及制作不粘鍋所用的蠟紙，可以顯著減少男性精子數量。
8.芹菜，
泰國學者發現，吃了幾天芹菜后，健康青年男性精子數量會明顯減少，甚至到難以受孕的程度，停止吃芹菜幾個月后會恢復正常，
9.廚房油煙，
廚房油煙中有74種化學物質，可引起細胞突變，成為精子殺手。
10.腳踏車
尤其是車把高度低于座椅的賽車，由于人在騎行時身體前傾，會陰部的睪丸和前列腺緊貼在座墊上，長時間擠壓會造成缺血、水腫和炎癥，影響精子的生成，所以建議男性不要長時間騎賽車，可以在座墊上設置海綿椅套。
11.飲食缺鋅少硒，
研究證實，鋅和硒可以提高精子活力。男性可能希望多吃含鋅和硒的食物，如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米。
12.緊身牛仔褲
緊身牛仔褲不僅壓迫男性生殖器官，還影響睪丸的正常發育，由于氣密性和散熱性不利于精子存活。
