無線電設備靠近身體
晚上工作或回家時，很多男人不小心把筆記本電腦放在腿上。他們沒有意識到這個動作無形中影響了他的精子，2005年，紐約大學部的研究發現，長期在膝蓋上使用筆記本電腦會明顯升高陰囊溫度，對精子產生影響，另外，行動電話或音樂播放器不要長時間放在口袋里。
挑選花樣內褲
很多男人為了自己的漂亮而展示自己的性感，往往會花很多心思在選擇內衣圖案上。而且，很多男性也選擇穿平角內褲，他們認為三角褲會升高陰囊溫度，傷害精子。其實這個完全不用擔心，1998年，紐約大學部系做了研究，發現無論他們穿什么樣的內衣，對陰囊都有類似的影響。專家建議，男士不必太在意內褲的圖案，可以選擇一些淺色的棉質內褲，讓陰囊透氣，
常常洗熱水澡
在日常生活中，許多男性朋友喜歡洗桑拿或熱水澡。其實這些都是影響精子數量和質量的“殺人犯”，一般每周一次是比較合適的頻率。所以，千萬不要為了安逸而忽視精子的健康，
無節制的飲食
很多男性超重是因為身體或飲食不當，超重也是精子的大殺手。專家說，超重會對睪丸產生嚴重影響。一方面，肥胖者體內的睪酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子的數量和質量；另一方面，睪丸附近脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高，所以要提醒男性朋友在沒事的時候多運動，控制飲食。
