五大精子殺手：
1、性愛電器、乙烯基材料制成的性用具，如振動環、自我舒緩裝置等，會釋放鄰苯二甲酸酯，可能會傷害精子等。
2.含農藥的農產品。農產品在食用前必須徹底清洗干凈。化學殺蟲劑可以不費吹灰之力殺死作物害蟲和精子。
3.殺蟲劑，它不僅存在于食物表面，也存在于食物中，所以最好選擇生產過程中不使用化肥和農藥的有機農產品，
4.汽車加熱座墊。雖然用汽車加熱墊很舒服，但是會造成男性生殖器過熱，損害精子質量。另外，熱水浴時間過長也會導致睪丸溫度過高，阻礙精子的正常產生。
5.在被污染的魚體內，有毒化學物質多氯聯苯(PCBs)會在魚體內積累，對精子造成傷害。污染水中的魚不應食用，專家說，如果你特別喜歡吃魚，深海魚類，尤其是野生鮭魚，是最好的選擇，
