艾滋病初期癥狀：
1.全身乏力，食欲不振，持續發熱，體重明顯下降，短時間內體重突然下降，有些類似感冒。
2.長期咳嗽難以停止，咳出的痰中有血，伴有胸痛癥狀，
3.皮膚上相繼出現皰疹，皰疹范圍呈擴大趨勢，疼痛明顯，經過幾個月的治療，仍然沒有改善。此外，口腔和喉嚨會出現粘膜炎癥和潰瘍，
4.腹瀉發生無明確原因，長期治療仍未恢復。
5、艾滋病會對神經系統產生影響，所以如果患了艾滋病，會伴隨智力下降、抽搐偏癱、頭暈疼痛等癥狀，另外，身體的衰老也會加快。
6、連續半年以上，出現淋巴結腫大癥狀，對一般治療無影響。在這種情況下，有必要對艾滋病的最初癥狀保持警惕，
有些人喜歡用艾滋病的初期癥狀來懷疑自己是否感染了艾滋病，其實艾滋病的初期癥狀并不是判斷艾滋病感染的標準，艾滋病只能通過檢測手段來判斷，測試前不要自己診斷，以免給自己帶來太大的心理壓力，如果懷疑自己可能感染了艾滋病病毒，應該去有資質的醫院或者其他指定的衛生部門進行艾滋病病毒抗體檢測，確定自己是否感染了艾滋病病毒，
每個新感染艾滋病毒的人都有一個“窗口期”過程，所謂“窗口期”，是指從艾滋病病毒最初進入人體到產生可檢測的病毒抗體的時間，通常為兩周到三個月，甚至六個月。所以，如果有“危險行為”，又怕自己感染了艾滋病，馬上就要進行艾滋病病毒抗體檢測，結果是陰性，這個時候斷定你沒有感染艾滋病還為時過早。而是應該在“窗口期”之后再考一次，如果復檢沒有問題，可以確定自己沒有感染艾滋病病毒，但也必須確定復檢前沒有新的“危險行為”，特別是，如果一個人感染了艾滋病病毒，即使在所謂的“窗口期”，這個人仍然可以傳播艾滋病病毒。
窗口期的長短決定了對艾滋病的恐懼時間，大多數人都有2~6周的窗口期，所以有一半以上的人在高風險6周后基本上可以擺脫恐懼或減少恐懼。同時，mainland China大部分疾控中心都有3個月的窗口期，直接導致對艾滋病的恐懼，必須在3個月后得到陰性結果，才能完全緩解。無論是3個月還是6周，對于害怕艾滋病的人來說，都是一個緩慢而漫長的過程，影響著他們的工作、學習甚至家庭感情。
下面給出以下幾點建議：
1、正確認識艾滋病，了解艾滋病的傳播途徑，減輕他們心中的負擔
2.沒有任何癥狀可以代表艾滋病毒感染
事實上，在艾滋病病毒感染的初始階段，至少有一半的人沒有明顯的癥狀。另外，到目前為止，沒有任何癥狀可以直接確定自己感染了艾滋病毒。
3.轉移你的注意力
當壓力積累到一定程度的時候，你應該找個人聊聊。也許你不能通過談話得到一些結論，但是談話的過程可以釋放你的壓力，需要注意的是，冷靜下來之后，要盡量轉移注意力，如果盲目關注艾滋病，很快就會陷入極度恐懼。
4.尋找反癥狀
大多數人害怕艾滋病是因為比較了艾滋病的初期癥狀，與其尋找與感染相符的癥狀，不如找一些相反的證據，比如皮膚完好，沒有腫大的淋巴結，
5.我堅信我能擺脫恐懼
其實每個人都可以擺脫恐懼，只是時間不同，我們應該堅信我們能夠生存下來，最終回歸正常生活，就像冬天一樣。無論天氣多冷，春天都會到來，
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