這是因為女生在生理期對健康問題不太了解，身體往往會受到很大的損傷，
許多女孩在發展階段沒有得到很好的身心照顧，因為缺乏學校和家庭科學的青春期教育。成年后發現自己留下了很多缺點，由于害羞和恐懼而沒有系統的治療。比如月經是青春期發育不可避免的生理現象，但是他們對月經保健了解不多，那么如何做好月經保健呢？
(1)保持良好的精神狀態，開朗樂觀，盡量避免精神刺激和情緒波動。
月經期間使用的衛生棉和衛生紙應干凈柔軟，并應及時更換，保持外陰干燥。
及時用溫水沖洗外陰，洗澡，避免洗澡，不要游泳，
注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，不要在寒冷潮濕的地方停留太久，注意冷暖，謹防感冒，
注意食品衛生，不要吃冷、油膩、刺激性的食物，要吃容易消化、營養豐富的食物，
內衣要經常更換，盡量分開洗，不要和外套襪子一起放入洗衣機，洗好的內衣要曬干。
