第一，不要帶病做愛，那些患有一些嚴重器質性疾病，醫生已經告訴他們不能發生性行為的人，他們不能強迫自己發生性行為；肺結核具有傳染性，應避免性交，尤其是患有某種性病，就不能發生關系，如果帶病發生性關系，不僅自己吃虧，還會傳染給愛人，應該避免，
第二，不要厭倦性交。性生活消耗一定的體力和精力。當你身心疲憊時，往往達不到性生活的高潮，得不到滿意的結果。尤其是疲勞后馬上做愛，會損害身體健康，
第三，不要覺得不開心，強迫自己去做，有些情侶在一方心情不好的時候強迫自己發生關系，不僅得不到性生活的和諧，還會讓不開心的一方產生反感，如果反復發生，會造成女方性冷淡或男方陽痿。
第四，經期不要發生性行為，女性月經期間宮頸開放，性交很容易感染，導致子宮或附件發炎，
五、不喝酒不做愛，有的人習慣了酒后發生性行為，有的人甚至認為酒后發生性行為會“提高質量”，其實喝酒后，特別是喝了很多烈酒后，會導致男方陰莖勃起或早泄，阻礙性生活的和諧；而且喝酒后懷孕會危及胎兒，
6.不講衛生，生活在骯臟凌亂的環境中，會影響男女雙方的精神狀態，干擾性生活的成功；如果性器官不衛生，也會對對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康，相反，干凈愉悅的環境，性交前清潔下體，不僅有利于雙方的健康，也有利于和諧幸福的性生活，
七、不要認為男人優于女人。性生活中，男方為所欲為，不聽女方的話，不尊重女方的自尊心，不僅破壞了夫妻關系，還讓女方逐漸產生反感，最終導致性冷淡，導致夫妻關系破裂，
八、不要準備不足，抓緊時間，有些人不了解女性的生理特殊性，沒有做好準備就急于發生性關系，或者因為時間的倉促而倉促撤退，所有這些做法都不能讓女人達到高潮，而且帶來的不是對性生活的興趣，而是痛苦，這是女人性冷淡的主要原因，
九、洗澡后不要做愛，洗澡后馬上做愛，會使血液循環順暢，失去平衡，影響身體健康，
十、產后不要發生性行為，如果產后過早發生性行為，容易造成子宮復舊不良，子宮出血，
十一、不要“五更色”，“五更色”是指黎明明以前的性生活，因為雙方都得不到休息，使身體的平衡失調，減少了抵抗力；工作學習效率也會受到過度疲勞的影響，
12.性交時不吃不餓。由于飽腹感導致胃腸道充盈充血，大腦和全身其他器官的血液供應相對不足，剛吃完飯不宜發生性行為；相反，當人餓了，體力下降，精力不充沛的時候，這個時候做愛往往很難達到滿意的效果，
13.不要過度緊張或害羞，尤其是對新婚夫婦。因為精神極度緊張或過于害羞，容易造成男方早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。盡量保持輕松愉快的心情，女方也不必為此感到害羞，她要冷靜大方，積極與丈夫密切配合，這樣她的性生活才能和諧、圓滿、幸福。
