“自慰是一種簡單安全的方法，可以緩解自己的需求，對他人無害，同時也不建議結婚太晚，對生理和心理都不好，美國學者最新研究表明，如果女性第一次推得太晚，也會對性功能產生負面影響。這項研究是由美國哥倫比亞進行的，
“自慰是一種簡單安全的方法，可以緩解自己的需求，對他人無害，同時，不鼓勵人們結婚太晚，這對生理和心理都不好。”
美國學者最新研究表明，如果女性第一次推得太晚，也會對性功能產生負面影響，
女人房事后該如何保養私處？
這項研究是由哥倫比亞大學部和紐約精神病研究所艾滋病臨床和行為研究中心的研究人員完成的，在分析了1996年全國性健康調查的數據后，他們發現過早開始性行為的人容易患性傳播疾病，因為他們的性伴侶可能不夠干凈，或者他們在藥物和酒精的作用下完成了性活動，
但研究強調，23歲以后失去貞操的人容易出現性功能障礙，如性喚起困難、勃起障礙或達不到性高潮，時間越晚問題越嚴重。
研究人員分析，年輕人推遲第一次性行為很大程度上受心理因素的影響，如害怕親密接觸、對自己的身體缺乏信心等。還有一些人擔心性能力差會給對方留下不好的印象。此外，許多年輕男女對性有誤解，這很容易使他們遠離性，對女生普遍的誤解是“好的女生不應該渴望和享受性”，這很容易使她們自我封閉在性要求中，久而久之很容易導致性冷淡，
美國專家認為，女性性心理的最大障礙之一是從來不敢主動提出自己想要的東西，這可能會導致終身失望、性欲障礙、高潮障礙，而男性的錯誤觀念恰恰相反，他們可能會盲目崇拜性能力，覺得“征服的女生越多，就越男性化”，
這種理解會讓很多年輕男性增加不必要的心理壓力，從而“怕性”，擔心自己不夠堅強，不夠優秀，不會走在性生活的前面。這項研究也在臨床上得到證實。
上床前要做好三準備
睡覺前，你應該確保有三種東西觸手可及，包括潤滑劑、避孕套和一杯溫水。還要準備什么？
潤滑劑，避孕套，一杯溫水都是無害的。一旦你突然意識到性生活中的需要卻找不到，那才是最糟糕的，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為后及時補水，讓你更好的表演“后玩”，
鋒利的工具很管用，性生活也是如此，一個滿意的性生活必然要有充分的準備。性生活的準備分為兩種：環境準備和心理準備。
環境準備
睡覺前，確保有三樣東西觸手可及，包括潤滑劑、避孕套和一杯溫水，可能你覺得自己身體很好，不需要潤滑劑，但是你再進一步想，留著也沒什么壞處，一旦你突然意識到性生活中的需要卻找不到，那才是最糟糕的，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為后及時補水，讓你更好的表演“后戲”。
心理準備
首先，你要確定自己想做愛，對性充滿期待，如果你在性生活中感到猶豫和先入為主，就很難獲得快感，傷害伴侶的感情。其次，做愛前深呼吸有利于拋開心中所有煩惱，放松身心，專注于伴侶。
最后，最好和伴侶“私語一番”
比如，討論你想采取什么樣的姿勢，或者承認你今天有點累，希望你的另一半在這上面多下點功夫。
