在漫長的冬眠之后，春天是蘇醒性生活的第一個高峰期。如何在這個高峰期健康地享受性生活？讓我們快速看一下。
春季男女性激素分泌旺盛是享受性生活的好時機，但要遵循一定的規則和原則，
性愛前刷牙
生活中，很多情侶睡前不刷牙，尤其是年輕情侶和戀人，我們應該只知道牙齒幫我們咀嚼了一整天的食物，必然會導致“疲勞”。難免會發出一些不愉快的問題。因此，無論男女，都必須刷牙來去除嘴里的難聞氣味，超過一半的接吻技巧取決于語氣是否清晰，以至于接吻時沒有放棄性生活的想法，
性愛前需補水
春天，夫妻雙方都要注意及時補水。因為天氣變得越來越暖和干燥，人們晚上的作息時間比冬天開始時推遲了，所以在享受性生活之前，他們需要大量飲水和排尿，以免飲水不足，造成尿量小而稠，細菌等有害物質不能及時排出體外，同時，要保持良好的心態，做到心平氣和，坐立不安，只有肝滑，性才能和諧，身體才能健康。這個時候，最重要的是避免情緒上的煩躁或者過度壓抑。建議春運前保持平和愉快的心情，懷著良好的期待享受性愛。
控制房事次數
寒冬過后，人體的各項功能在春天開始活躍，性腺也不例外，此外，春天溫暖的天氣也增強了人們的活動能力，所以這時人們的性欲會特別旺盛，情侶們比冬天更容易投入性生活。如果頻率太頻繁，很容易導致性交過度。但由于每個人的身體素質不同，建議不要以第二天的工作生活條件作為參考標準，
為此，專家建議，即使在容易產生性沖動的春天，年輕人最好控制性生活頻率，每周1~3次左右，中年人每周1次左右，老年人每兩周1次左右，
性福生活的3個具體建議
1、先說“好”
任何時候，只要一方提出性要求，另一方都要努力滿足。這種說法可能會讓性欲高的人感到興奮，而性欲低的人會感到可怕。——會永遠不起床嗎？
事實上，一旦性需求得到穩定的滿足，性就不再是一件極其重要的事情，性剝奪的焦慮，找借口的不安心理，對對方的愧疚感都消失了，親密關系也會改善，凱特和杰伊采用了這種方法，剛開始杰倫問的比凱特多，但是兩個星期后，他們做愛的頻率下降了。最后，他們甚至不記得每周或每月做了多少次。他們只是愉快而自發地做愛，但這不再是一件重要的事情，
2、你指定時間，我指定方式
愛情沒那么簡單，女性必須有足夠的潤滑，男性勃起時需要相當的前戲。所以，一方決定時間，另一方就可以決定愛的方式，很多時候，一對情侶會有兩個極端，一方說“我要更多的性”，另一方說“我要更多的親密”，一方需要親密才能做愛，另一方需要性才能有親密，
在角色交換中，想要性的一方可以負責滿足對方的親密需求，想要親密的一方負責滿足對方的性需求，以下是對高需求人群和低需求人群的建議：
對于高需求的人
必須明白，低需求的人不容易激動，需要專注力和時間，想象這樣一個場景：你工作了10個小時，在堵車路上開車回家40分鐘，做飯洗碗，然后送孩子睡覺，然后洗了3桶衣服，這個時候，你最想要的就是趕緊睡覺，你推開臥室的門，發現到床的距離是30米的鋼纜，你的另一半已經在床上了，激情如火。
如果他說，“來滿足我”。你會有什么反應？如果他說“讓我幫你穿過這條30米長的鋼絲繩”呢？或者，你回到家，被他笑臉相迎，擁抱。晚餐準備好了，你是什么反應？
性需求高的人對伴侶的親密需求負責，意思是：“非性”的接觸和接觸、微笑、眼神交流、甜言蜜語(但與性無關)，并問他或她“今天過得怎么樣？”聽一聽，告訴他或她今天開心或不開心的事情，多做家務。
