健康不僅包括身體健康，還包括精神健康，專家認為，對所有有益于心理健康的事件或活動做出積極反應的人是心理健康的，作為支撐家庭和社會的主體，如果男性在日常生活中能夠經常通過這個標準來衡量自己的言行，那么你的心理一定是健康的。
心理健康其實是一種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人可以有良好的適應能力，有活力，發揮自己的能力和潛能。心理健康很難通過儀器來檢測，所以一個評價心理健康的標準可以更好的把握一個健康的心理狀態，對于男人來說，標準對于承受壓力和責任更大的人來說，更是必須的，據專家分析，心理健康標準的核心是，對一切有益于心理健康的事件或活動做出積極反應的人是心理健康的。心理學家認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康永遠是人們努力的方向，作為一個支持家庭和社會的男性，如果你在日常生活中能經常通過這個標準來衡量自己的言行，那么你的心理一定是健康的。
了解自己
有一個人和我們永遠生活在一起，這個人就是我們自己的——自我，孔說：“知己知彼，方能百戰不殆。”只有了解自己，接納自己，才能快樂健康，了解自己的長處，才會知道自己的發展方向；通過了解自己的缺點，我們會少犯錯誤，避免做力所能及的事情，
面對現實
我們可能沒有出生在富裕的家庭；我們的工作也不一定令人滿意；我們的愛人不一定聰明體貼；我們的孩子不一定都聰明聽話；我們也可能遇到挫折和磨難.但是，只有正視這一切，接受這一切，才有改變的可能，只有認清現實，接受現實，腳踏實地，才能收獲更多。
