一些未婚男青年對遺精缺乏認識，一旦發生遺精就坐立不安，那么，遺精是生理現象還是疾病的癥狀呢？
精子是一種不性交的射精。睡眠和做夢時的精子稱為濕夢；清醒時的精子叫遺精，俗話說“滿溢”。精液無時無刻不在產生，吃飽后通過遺精排出體外，遺精分為生理遺精和病理性遺精，
未婚男青年遺精一般有兩種：一種是生理性的，屬于正常現象，一個月發生一次或三次遺精，不算病態；另一種是病理性的，遺精較多，如夢中遺精，甚至在自然興奮的情況下遺精。一方面是長期自慰或過度專注于性問題所致；另一方面，它可能患有包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等疾病，導致局部刺激。
精子一個月1 ~ 3次是生理性的，一般沒有效果。但是，頻繁的遺精讓年輕人處于一種懷疑、緊張、擔心、害羞的心理狀態，一些氣質較弱的年輕男性，因為不能正確理解，在濕夢后更沉默寡言，情緒低落，注意力不集中，甚至失眠，其實未婚青年遺精是普遍現象，不用太擔心，如果能掌握預防的知識，就能徹底控制病理性遺精。
1.如果你有長期自慰的習慣，就應該下定決心放棄，
2.培養和改變良好的衛生習慣，專心工作學習，參加健康娛樂活動和體育鍛煉，注意勞逸結合，早睡早起，不胡思亂想，不穿緊身衣或尼龍內衣，
3.不要看引起性刺激的低級淫穢讀物，如無聊的小報、淫穢視訊、色情小說、性挑逗圖片等。
4.如果遺精頻繁，可以用中藥治療，
少年遺精其實不是什么壞事情
當一個男孩10歲左右，他開始進入人生的一個重要階段——青春期。進入這個青春期后，通常在無性意識的情況下自發射精，稱為遺精，精子常發生于夜間做夢時，故又稱“濕夢”。為什么會出現遺精？這是因為隨著青春發育的啟動，男孩的下丘腦開始運動，分泌一系列多肽釋放激素作用于腦垂體。腦垂體雖小如豌豆，僅重0.6克，但在接受下丘腦的相關指令后，立即作用并分泌多種激素，其中促性腺激素可促進男性睪丸成熟，產生精子，分泌雄性激素。這時睪丸產生精子，前列腺和精囊分泌精漿，構成精液。精液達到一定量后，體內已無空間，以遺精的形式排出體外，稱為“滿溢”，
遺精的頻率可多可少，往往與人的身體素質有關，一般在正常范圍內，遺精在一定程度上可以緩解體內累積的性緊張，產生生理平衡，青少年可能只是對夢里的一些事情感到緊張，比如比賽和考試，
當然，青春期的男生雖然性成熟，但性心理并不成熟，這時，男生往往會對第一次遺精感到恐慌和懷疑。所以，在尊重他們生理發育的事實的同時，也要注意向他們宣講科學的性知識，讓他們了解身體的這一重要變化。
同時也要注意引導他們培養健康的性心理和性道德，培養生活中廣泛的興趣愛好，不要沉迷于春夢和刺激，防止自己誤入歧途，
再者，家長要教育孩子注意身體衛生，男生不要穿緊身褲。由于睪丸對溫度極其敏感，經常穿緊身褲會使陰囊皮膚增厚，睪丸會上升到腹股溝外環，導致睪丸溫度高于正常溫度，影響睪丸內精子的發育，另外，太t了
