對于裸睡來說，有太多的優點被分析的淋漓盡致，比如裸睡手腳不冷，帶走疼痛，裸睡帶出美女，裸睡保護私處，裸睡催眠等，這讓姐妹們對裸睡100%的尊重和信任，就在大家都認為“是”的時候，我想說“不是”，
裸睡真的一無是處嗎？其實不是，尤其是對男生女生來說，
首先，不衛生。被子不能經常清洗，很多姐妹忽略了自己被子病菌的復雜性，認為每次洗被子時間長就可以了。其實被子里有無數病菌，現實中，大部分人忙于工作和學習，根本不會注意到被子的清潔，很可能有很多人很久沒洗被子了。
另外，喜歡裸睡的人主要是夏天。畢竟是涼爽~ ~夏天，人的汗水和病菌最多，也是被子最適合成為病菌溫床的季節，每個人都有自己的原因，導致每天不能按時清理身體，或者整理一下被褥，這樣日復一日，很容易讓病菌大軍有所突破，所以裸睡的危害來了.
對于青春期的女孩和男孩來說，發育中的生殖器官非常脆弱。如果他們年紀輕輕就被感染一次，生殖系統的正常發育就會受到嚴重影響。
對于年輕女孩來說，由于年齡小，缺乏生殖健康知識，很多女孩不知道如何收拾自己的“小姐姐”，甚至不知道月經什么時候來，所以第二天染紅色被褥很不雅觀，如果學生發現了，也會造成心理陰影，讓她從此對自己的這些變化感到厭惡。
而且“初潮”陰道炎是很常見的女生陰道炎！因為青春期少女害羞，不懂月經，骯臟的裸睡只是造成會陰部被骯臟的被子污染，病菌趁機滋生入侵，引發陰道炎，
裸睡不潔和月經初潮引起的陰道炎，治療措施是：睡前沖洗會陰和陰道口，擦干，用干凈的手指輕輕將磺胺推入陰道，消炎效果好，不損傷處女膜，
預防措施：學習經期護理知識，盡量避免裸睡，勤洗被褥(千萬不要偷懶)，穿寬松的褲子！
對于年輕男性，不要以為“初生牛犢”不怕虎，你的“小弟弟”也一樣脆弱，容易被感染。如果濕夢因為裸睡而“出丑”，對年輕男性的面子和心理都是一個很大的考驗，因為這個年齡的年輕人心智不成熟，盲目追求大男子主義，認為這些東西傷了男人的面子，導致對遺精的誤導性認識，是很不好的，
另外，年輕男性處于發育階段，對性極度興奮，一旦他們發現裸睡時生殖器與被褥摩擦的快感被它迷住了，就可能造成不良的性傾向；而且由于生殖器摩擦長期處于興奮和勃起狀態，也不利于生殖器官的正常發育，不僅容易造成手淫、摩擦欲等不良習慣，還會影響其學習生活和心理健康成長。
預防措施：盡量避免裸睡，穿寬松的褲子睡覺，保護好自己，避免尷尬，記得不要穿的太緊，對“小哥哥”的發展不好；至于經常洗床上用品，我覺得這些男生很懶~ ~ ~要提高床上用品的衛生！
對于女性和成年男性來說，總有更多的好處，但也有很多裸睡不干凈導致陰道炎等婦科疾病的例子，提醒姐妹和男性朋友，如果裸睡達不到以下幾點，一定不要裸睡！
1、 不要在集體生活時裸睡
由于成年人口的特殊性，不能保證集體生活中有人患有性病、傳染病等，也不要因為感情好或者條件有限而裸睡。后果可能是你沒機會吃后悔藥了~ ~
2、 不要在小孩同床共室時裸睡
再怎么重視孩子的學前教育，也比不良現象的誘導要好；作為父母，你應該注意你的言行。
3、上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡
不論男女，私處衛生是基本的，不注意就把今天的病菌留在床上，明天裸睡就有闖入者；如果明天不注意打掃衛生，明天的病菌又會堆積在床上，日復一日，你的生殖系統防御能力最終會抵抗~ ~ ~
4、 性生活較頻繁的，要勤換被褥
不管什么原因，做愛后的被褥都是不干凈的，當然也不需要換一次。對于夏天出汗多的情侶，如果愛裸睡就要勤換被褥~ ~
