青春期的性教育是每個父母和孩子都應該注意的事情，因為這個時期孩子的一些特殊變化會對他們的健康成長產生影響，下面的小系列會告訴你一些青春期女生洗澡需要了解的保健問題。
所以第一個不宜是：不宜洗冷水澡
洗冷水澡時，由于水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、高血壓、肌肉收縮、神經緊張等。既能消除疲勞，又容易引起感冒，應盡量避免，女性，由于其特殊的生理原因，特別是在月經、哺乳、懷孕期間，遇到冷水的刺激，會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，很多細菌也會進入陰道，引起陰道炎，
對于那些身體素質差的女性朋友來說，用冷水洗澡就更難了，否則抵抗力差，寒冷刺激會引起感冒發燒等疾病，但可以用冷水長時間洗臉，促進血液循環，起到預防感冒和鼻炎的作用，使皮膚更亮更有彈性，
第二個不宜是：睡前不宜洗完就睡
最好在睡前2小時洗澡。睡眠往往是在體溫下降之后。熱水澡會升高體溫，延緩大腦“睡眠激素”的釋放，如果有一天只能在睡前洗澡，可以在洗澡后用濕毛巾敷額頭5分鐘，讓體溫盡快回落到正常水平，入睡。
少女也需要注意婦科病來襲
說到婦科病，很多人認為患病群體主要是已婚中年女性，但實際上，至于婦科病，只要是女性，都有一定的發病率，青春期的女孩需要注意這種特殊的疾病。
1、經期不規律
很多青春期的女生月經周期和血量都不規律，月經初潮后的頭幾年，月經周期間隔可以達到兩三個月，這是正常的，他們沒有后顧之憂。但如果間隔時間較長，出現繼發性閉經時，會尋求醫療和幫助，
很多女生告訴我，她們的月經期可以長達10 ~ 12天。很難根據自己的描述來判斷出血量，所以血紅蛋白水平成為一個可靠的指標。如果血紅蛋白水平低于12克/100毫升，則表明需要治療。如果低至7克或更低，則需要住院并給予更積極的強化治療。
其他方面健康的女生大多很少出現月經出血，但一旦出現，就需要治療，就像外傷等情況引起的出血一樣，不容忽視，如果一個年輕女孩不服用口服避孕藥，但在周期之間有一點出血，這可能是生殖系統惡性腫瘤的第一個癥狀，
2、繼發性閉經
青春期繼發性閉經主要由下丘腦-垂體-卵巢軸系統暫時性功能障礙引起，器質性原因少見。妊娠也是診斷繼發性閉經需要排除的因素，由于青春期提前和不良社會風氣的影響，有些女生過早發生性行為，但對懷孕一無所知，直到懷孕后期才被父母或老師發現，
影響下丘腦功能，引起繼發性閉經的原因包括情緒緊張，體重突然下降，運動員在艱苦訓練后肌肉長得更多而不是體脂，服用強效藥物，
3、痛經
15歲以下女生很少痛經，因為原發性痛經很少發生在無排卵周期，很多女生月經初潮后有6 ~ 18個無排卵周期。繼發性痛經和其他異常可能是器官損傷的信號。
這樣，任何主訴生殖器和小腹疼痛的患者都需要進行婦科檢查，而不管她的年齡和無性活動的經歷。當然，年輕女孩的婦科檢查是通過肛門指檢進行的，
4、白帶
女生會陰皮膚薄而嫩，沒有脂肪墊和陰毛，無法保護，容易導致損傷和感染，媽媽們有時候會因為白帶去看醫生，有的女生擔心自己白帶增多，顏色變了，粘度變了，尤其是已經發生過性關系的，更怕白帶的變化會感染性病，
事實上，白帶的顏色和性質的變化是常見的，例如，白帶的顏色在熱水浴后會變黃，豐富的陰道分泌物和蛋白質狀、粘稠、透明的肉質陰道組織往往成為陰道帶的成分，這是雌激素對陰道上皮刺激的結果。
當患者有不潔性交史和白帶異常時，作為預防措施，應培養陰道分泌物，消除性病的存在，
月經期間白帶和陰道出血也可能是由少女在胎兒期接觸己烯雌酚引起的，例如，母親在試圖預防習慣性流產時服用了這種藥物。對于這些少女，一旦出現上述癥狀，應定期隨訪，接受適當檢查，白帶如有其他變化，應進行相應檢查，消除各種感染。
