少林寺的《易筋經》是怎么來的?

武林秘籍在很多藝術作品里被吹得神乎其神,經常會有一個沒有武學基礎的普通人,機緣巧合之下撿到一本武林秘籍,潛心修煉之后實現了人生逆襲,成為了武林霸主。

在很多武俠小說中都會提到一本武功秘籍——《易筋經》,這本秘籍有多厲害呢?電視劇《天龍八部》中,阿朱易容后進入少林寺偷走了《易筋經》,她一直想把這本書送給喬峰。耿直的喬峰覺得此書來歷不正,不肯接受。幾番波折,這本書最后落到聚賢莊莊主游坦之手里。

怪人游坦之靠著《易筋經》練就神功,后來甚至能和喬峰抗衡。許多人因此將《易筋經》奉為頂級的武功秘籍,其實事實并非如此。

《易筋經》沒有高超武藝,只有強身健體

《易筋經》分為兩層意思,一個是易筋,另一個是易經。前者指的是外壯功法,主要鍛煉肌肉以及骨骼,即所謂的“筋骨之力”;后者則指的是內壯功法,主要鍛煉經脈,舒經活絡,補氣益血。

少林《易筋經》共有12式,在多個版本中流傳最廣。傳聞達摩老祖長時間打坐,以致于血液循環不暢,于是自己創建了一些促進血液流通的辦法,這些辦法總結在《易筋經》一書中。

達摩此人太傳奇,少林寺將他奉為老祖,并稱他為功夫之首,其實這個可能性是很小的。歷史上的達摩祖師其實是佛教禪宗祖師,禪宗就是打坐頓悟那種,他是不會武功的。

易筋經12式主要包括以下幾個方面:力量訓練,比如韋陀二獻杵、倒拽九牛尾二式;柔韌訓練,比如摘星換斗、九鬼拔馬刀二式;呼吸,比如逆腹式呼吸、閉息二式。

由此可見,《易筋經》更像是一本主攻強身健體的秘籍。并且以現在的標準來看,無論是專項力量訓練,還是專項柔韌訓練,少林《易筋經》中的訓練招式都不是十分全面的。

少林武術奠基人——僧稠(稠禪師)

我們印象中少林武僧有著發達的肌肉和高超的功夫,既然《易筋經》中的功法只是強身健體之用,那么少林功夫真正的祖師是誰?他是僧稠,即稠禪師。據記載,稠禪師來自河南安陽善應鎮上的鄴下寺院。

鄴下寺院是大陸歷史典籍中最早有完整記載的寺院,稠禪師就是在鄴下寺院出的家,后來到了少林寺。稠禪師進入少林寺是西元512年,而少林寺建寺是西元495年,時隔十七年,稠禪師成為少林寺的第二任主持。由此可見稠禪師佛法高,功夫也高。也是從此時開始,少林寺才有了明確的武功記載。

稠禪師開創了少林習武的風氣,被稱為少林第一武僧,他也是少林武僧之祖。《太平廣記》就描寫過這位稠禪師,據記載,稠禪師最擅長輕功,飛檐走壁,身輕如燕,一跳就能跳到房梁上,而且力氣很大,力拔千鈞。

那稠禪師的功夫又是從何而來的呢?《太平廣記》記載稠禪師的師傅跋陀經常被人欺負,所以稠禪師就跑到大殿里抱著佛的大腿訴苦,大力金剛神被他打動,現出真身給他傳了功,稠禪師一下子就成為了武林高手。

當然,這個說法是站不住腳的,還有一種比較靠譜的說法是稠禪師的武術是跟祖父學的,自小勤學苦練得了一身功夫,按此說法稠禪師在出家之前就是一位武術高手了。

稠禪師充分汲取中原大地武學精華,倡導“以武入禪”,并且大力發展禪拳歸一的武學之法,讓習武成為僧人的必修課,進而成為護寺護法、強身修行的必備武器。經過幾百年的積淀,少林寺逐漸形成了博大精深的武學修煉體系,稠禪師功不可沒,他是名副其實的少林武術奠基人!

10 条回复 A文章作者 M管理員
  1. 易筋經就是瑜伽的一部分動作

  2. 編出來的,降龍十八掌怎么來的

  3. 火雲邪神所練的武功。😁😁😁😁

  4. 這不是易筋經,好像是叫十二大勁,易筋經的衍生功法

  5. 易筋經 瑜伽經

  6. 烏龍闖情關里面也有易筋經。

  7. 其實達摩是會功夫的!內功是呼吸吐納調心之功!!打坐就可以練!!而且達摩從印度來!印度瑜伽功夫鍛煉筋骨同事也練了氣!!!真正的功夫就是內外兼修!身強體壯,反應靈活就是功夫

  8. 達摩一葦渡江可見輕功之高

  9. 廣播體操也不錯。就是很少人堅持練。

  10. 易筋經,現在流傳50多個版本,少林,道教,岳飛家,廣場體操版,十二式,就是十二招拉筋動作