目前有較為確切世界記錄的長壽老人活了122歲164天，她肯定是沒有經過嚴重的疾病或者較大的意外，所以按照這個規律的話，人在不生病不發生意外的情況下壽命估計在一百二三十歲。
目前全世界的百歲老人數量相當可觀，日本人口大約1.4億，然而今年的最先調查顯示，日本目前有8.5萬左右百歲甚至百歲以上的老人；而且也不乏活到110歲以上的老人，近年來由于網路媒體的發展，大陸也有很多百歲以上老人的網路視訊，在國際上能活到110歲的也有不少了。這意味著人類的自然壽命極限估計是超過100歲的，無病無災活到100歲是一個可預見的情況，即便是現在，在全球還有很多地區、將近一半人口的人均壽命在四五十歲的前提下，全球人均壽命都已經突破了70歲，還有少數地區人均突破82歲，香港、日本、瑞士是目前人均壽命最高的國家和地區。
壽命受復雜的內外因素的決定，內部因素主要在于端粒、基因，端粒在每一次細胞分裂中都會縮短，對不同細胞的觀測發現，端粒縮短速度越慢細胞的分裂次數越多，也就意味著端粒縮短越慢壽命越長。據分析人類細胞的分裂次數大約50次左右，而人體細胞的細胞周期大約2.4年，算下來人的壽命也就120歲左右；而人體很多和壽命有關聯的基因又和疾病有關，比如原癌基因等，它們本身控制著細胞的一些關鍵功能，而它的突變卻可以造成人的疾病，導致壽命降低；而人體中由于氧的作用，還會產生很多氧自由基，可以損傷人的基因、細胞，導致壽命受損；而外部因素就更多了，物理化學生物因素都可以導致疾病，造成對人壽命的影響。
從生物的性發育成熟發規律來看，人類的性發育周期比較長，大約占壽命的1/5左右，而同為哺乳動物的貓科野獸極限壽命在15歲左右，而它們的性成熟只需要一兩年，所以按照這個比例的話，人類的壽命也一百三四十歲。科學家如今發明了一種更為精確的壽命對比，比如狗的一歲相當于人的一二十歲，但是往后狗的壽命增加相當于人類壽命增加的幅度卻更小。因為基因的功能需要在經過甲基化等修飾之后才能表達，因此根據基因甲基化的占比，可以預測人類的壽命，如今人類預期壽命就需要研究這個方面，而依靠和狗等動物的對比，可以更好地理解動物和人類的生長發育周期。
可是不管是哪種預測方式，人類的壽命基本上也就不超過200，人類的肉體實際上存在著很多缺陷。人類需要生長發育繁殖，當然需要和外界發生緊密的聯系，需要吃喝拉撒，因此遭受外界有害因素的侵害；而人類的肉體主要是碳基有機物為主，碳的化學性質較為活躍，除了人體自身對核酸、蛋白質的修飾，人體也會遭受代謝廢物的影響，所以大型動物都需要休息，就是在休息時減少代謝廢物的產生，進而減少對人體的消耗。人類靠著如今的這副肉體，壽命的極限可能在130-200歲左右，目前的長壽記錄表明130歲還可以接近，200歲的卻絕無僅有。
無病無災能活200歲的話，已經相較于現代人壽命大大增加，一個人在壽命期間可以做更多的事情，一些偉大的科學家若是能活這么久，對人類科技會有很大的貢獻。可是由于人的發育規律，人類在六七十歲就是老年了機體衰弱，那么也會造成養老的成本比較高，也不一定有利于人類的發展。而且以如今的科技，在人均壽命不過80的情況下，將極限壽命定在120歲左右還是比較恰當的。