我們經常可以看到狗在沙發上或者在草地上打盹，而且有時候是秒速睡。 狗白天喜歡小睡幾次，但晚上也可以像人一樣睡整覺。狗的睡眠盡管和我們人類確實有一些相似之處但還是有明顯的區別的。

狗一天會睡幾個小時？

大多數成年犬每天的睡眠時間約為8到13.5小時，平均每天為10.8小時。 相比之下，人類每天只需要7到9個小時。 狗肯定比我們睡得更多。

在一天24小時的過程中，狗大部分時間都在晚上睡覺，而白天則要小睡3個小時。 狗的睡眠需要隨著年齡的增長而變化，這和人是一樣的。

幼犬一天睡多久

像人類嬰兒一樣，幼犬需要最多的睡眠。 一只16周大的小狗每天平均睡眠11.2個小時，最多可睡14個小時或更長時間。 新生幼犬每天可能需要18到20個小時的睡眠來支撐其發育中的身體和大腦。 當它們達到大約1歲時，幼犬便逐漸進入成犬的睡眠階段。 他們總體上需要較少的睡眠，并且開始在夜間花費更多的時間入睡。

狗的睡眠習慣與人的區別

犬的睡眠周期比人類的睡眠周期短得多。 普通狗一次只能睡45分鐘，并且在這段時間內經歷兩個睡眠周期。

我們的人類睡眠周期更長，每個持續70至120分鐘。 我們的睡眠周期的長度隨著夜晚的繼續而增加，我們花在快速眼動（REM）睡眠上的時間也會增加。 一整夜的睡眠里，我們可能會花費高達25％的REM睡眠，然后從非REM到REM循環數次。 另一方面，狗只在REM中循環兩次，并且每次平均在REM中花費6分鐘。

狗與人的不同之處還在于它們是多相睡眠者，這意味著它們整天都可以睡眠。 而人類是單相睡眠者。 大多數人會一次獲得7至9個小時的睡眠。

人類在大部分的清醒時間中都處于清醒狀態，而狗則每天只花5個小時來簡單地休息。 平均而言，平均每天有近14個小時的狗會以某種形式的睡眠或放松的嗜睡度過。 這種放松的狀態對狗的整體健康很重要。 白天多休息的狗似乎更快樂，更放松。

狗與人的睡眠有何相似之處？

睡眠對狗來說是必不可少的，就像對人類和其他動物一樣。 睡眠良好的狗可以更好地適應并且在情緒上更穩定。 另一方面，睡眠不足或不安定的狗往往更具攻擊性，焦慮感和壓力感。

狗也像人類一樣，通過睡眠來鞏固學習所得。 在快速眼動過程中，人腦將一天的學習所得交付記憶。 犬腦的功能類似。 研究表明，經過一天的學習命令后，狗的睡眠結構會改變他們在REM與非REM睡眠中花費的時間。 睡個好覺后，他們還能更好地執行新命令。

定期運動有助于人類維持健康的睡眠。 它似乎對狗具有相同的作用。 經常運動的狗比不運動的狗睡的時間略長，并且它們享有更多安寧的睡眠。

最后，狗像人類一樣遵循晝出夜伏的規律，因此它們在白天更加活躍，而在夜間則更加困倦。

狗會不會有睡眠障礙？

像人類一樣，狗也會經歷睡眠障礙。 患有發作性睡病的狗甚至在吃完飯之前可能會自發入睡，并且可能會在困倦的狀態下度過更多的一天。 杜賓犬和拉布拉多犬是兩個可能更容易發生睡眠障礙的犬種。

短頭犬品種，例如斗牛犬，也可能容易出現睡眠呼吸暫停。 由于其頭骨的形狀，它們的上呼吸道較窄，在睡眠期間呼吸可能受到阻礙。 狗的睡眠呼吸暫停癥狀可能表現為大聲的打鼾和不規則的呼吸，這會導致它們醒來。

狗的睡眠還能揭示什么？

狗的睡眠習慣因其性格，年齡，品種，飲食，健康狀況和活動水平而異。 忙碌了一天之后，狗會睡得更多。 經過一天的運動，他們可以更快入睡，并在非快速眼動睡眠中花費更多時間。 活躍的狗還會花更多的時間進行實際的非快速眼動和快速眼動睡眠，昏昏欲睡的時間也會相應減少。

您知道俗語說“睡在自己的家中”嗎？ 狗同意。 當他們在家時，狗入睡的速度更快，并且整體上會花費更多的時間入睡。 他們還會在REM睡眠中花費更多的時間，REM睡眠是肌肉癱瘓的夢中夢境。 他們可能會感到更安全，因此進入更脆弱的睡眠階段會感到更安全。

當狗是流浪狗或野狗時它們在進入NREM睡眠的第一階段后更有可能醒來，而不是進入REM。 他們的睡眠可能更容易打斷，因為他們可能想隨時準備醒來應對威脅。

狗的睡眠結構也可能根據其環境而變化。 例如，在室內睡覺的狗可以睡到80％的夜晚長度，而在外睡覺的狗則只有60％到70％。

您的狗的睡眠姿勢可能會透露一些有關其性格的資訊。 焦慮的狗可能會以允許其醒來并在需要時迅速逃脫的姿勢入眠。 但是，大多數狗選擇側臥睡覺。 大多數狗更喜歡這種睡眠姿勢。 狗接下來的三個常用睡眠姿勢是蜷縮，仰臥或抬頭。 還有部分寵物狗嘴里含著玩具睡覺。

狗應該有睡眠時間表嗎？

給你的狗建立一個與你的睡眠時間表保持一致的睡眠習慣很重要。 睡眠時間表對于正在接受家庭訓練的幼犬尤其重要。 狗窩和狗圍欄可以幫助幼犬識別何時該睡覺，同時還可以減少它們在夜間亂成一團的機會。

狗籠是幼犬的主要睡眠場所。 到一歲的時候，狗可能會喜歡用自己的狗床睡覺。狗也很樂意睡在地板上，家具上。

狗應該和主人一起睡在床上嗎？

狗是否在你的床上睡覺取決于你。 抱著毛絨絨的狗睡覺當然很舒服，但是和寵物一起睡會破壞你的睡眠。與狗同睡有利有弊。 有些人由于允許寵物在臥室過夜而導致睡眠中斷。但是，與狗一起睡覺會帶來很多好處，例如舒適和安全。 一種折衷辦法是允許狗共享你的房間，但不能共享床。 那些不讓狗躺在床上的主人擁有更多的安寧睡眠，并且在夜間醒來的可能性較小。

你的狗睡得太多還是太少？

如果您最近搬家或更改了工作時間表，則狗可能需要一些時間才能適應新的睡眠環境。 但是，沒有任何可歸因的情況下，狗的睡眠習慣發生了重大變化，可能是更嚴重疾病癥狀的征兆。 睡過頭和嗜睡都可能是疾病的征兆，特別是如果伴有其他癥狀，如抑郁，腹瀉，呼吸異常或流鼻涕或眼睛。

認知功能障礙綜合癥（CDS）是與阿爾茨海默氏病相似的犬科疾病。 患有CDS的狗可能顯得迷失方向或焦慮不安，并且可能會隨地大小便。 他們的睡眠-覺醒周期也會改變，并且他們的睡眠可能會變得更加分散。

如果你發現狗的睡眠有任何持續超過幾天的重大變化，記得帶狗去看醫生。

如何幫助狗睡得更好？

給狗一種例行感，讓它們知道何時可以進食，睡眠，游戲和鍛煉。 定期運動（可以是日常散步和娛樂時間的形式）可以幫助狗享有更多的安寧睡眠。

上床睡覺之前，讓狗多放松一下自己。這樣它們就可以整夜入睡，而無需起夜。 也要在傍晚時分給狗飽餐一頓，這樣它們就不會在睡前遇到任何饑餓問題。

給狗一個既安全又舒適的窩，就像提醒他們在野外有一個“巢穴”一樣。

每天花時間與狗一起運動，并給它們一個特殊的睡眠空間。 他們的睡眠以及您的睡眠都會對此有所改善。