答:不贊成跟領導和同事說生活的煩惱。我認為是工作是工作，生活是生活，要分得清楚，不應將生活的煩惱帶到工作中來，給自己和同事添麻煩。
（1）工作場所是一個公眾傳播場合。
公司或者工廠是你生活來源的地方，日常的工作表現和言行舉止都一一受到公司對你的考察和評估，所以在工作場所中應該做好應份的本職工作和日常工作交流就足夠，私人的煩惱話題就不要帶給同事和領導分享。
公司或工廠是一個人多的地方，當你跟其中的同事或者領導說出你的煩惱時候，他們有意或者無意中對其他人說出來，往往一件小事都可以變成了整個公司的茶余飯后的討論論題。如果碰上了小人，就變成了他們的一個把炳。
（2）對工作中的同事和領導，要保持一定的距離。
學會自己承擔煩惱，不要期待工作的同事和領導會給你幫忙，因為他們也會有自己的事情。而且生活煩惱是一種負能量的東西，日常工作已經很忙碌了，所以不要給他們添加麻煩了。
(3)影響工作形象。
平時你在同事中是一個專業形象。但當你經常跟同事或者領導說起你的生活煩惱時，他們就會在心里對你的形象打起了折扣，并認為你的處事能力不成熟。
(4)區分好朋友與同事的關系。
不要將同事與朋友混淆在一起。同事，你們的關系只限于工作范圍內，他們也沒有權利去分享和解決你的生活煩惱。而且普通職場上的人都不喜歡在工作中聽煩惱的事情。
遇到有生活煩惱時，學會自己去消化和解決。實在需要人幫忙時，就找自己私底下的朋友傾訴和分享。
(5)特殊情況特殊處理。
如家中遇上重大困難，需要請假和幫忙的，可以向領導申請幫忙。
以上是我的幾點建議，希望可以幫到你
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