祛斑是個持久戰，選對方法堅持就能打贏

其實很多人臉上或多或少都會有點斑，想要從根本上去除它們，就得去了解如何形成的斑、如何逐步消除斑點、如何在今后生活中遠離斑點。

身上、臉上的斑點是如何形成的？

不同的斑點通常是由于不同的病因造成的。

如果斑的顏色發紅并帶有瘙癢等明顯癥狀，則考慮可能是過敏或其他細菌、真菌感染導致的皮膚起斑。

如果斑點為深色、點狀，且患者年齡較大，可能為老年斑。是一個正常的老化，脂溢性角化，通常情況下無明顯癥狀，但受到損傷或刺激后會出現瘙癢、疼痛的現象。

如果斑點呈黑色或深褐色，且有經常便秘的現象，則可能是色素沉著的表現，由于排便困奶、毒素堆積，或者是皮下血液循環不良等因素引起的。

首先千萬不要迷信快速祛斑產品，這只會對自己肌膚造成災難。

祛斑打的是一場持久戰，任何產品打出“快速祛斑”的廣告，要么是在夸大其詞，要么是直接沒用。這類產品反而還會含有很多對皮膚不友好的元素，我們應該杜絕。

其次，先天性的斑點是很難去掉的，當然可以采用手術手段。

后天形成的斑點需要內調外敷同時進行，平時要注意防曬注意補水，多吃一些含有維生素c的產品，盡量不要熬夜。

內調外敷，最好的辦法還是選擇中醫，我身邊有很多朋友都是在中醫的幫助下，逐步消除的斑點。

因為斑點有很大程度是因為內分泌失調導致的，中醫可以幫你調理內分泌，同時加上合理的外敷產品，效果比較好。

祛斑還是應該預防為主，尤其是隨著年齡的增長，預防斑點的產生是一門必修課。

1.遠離劣質化妝品

長期使用劣質化妝品會讓身體里的黑色素越積越多，最終形成頑固型斑點，再想去除就難了。

2.做好防曬工作，遠離紫外線帶來的傷害

防曬是預防斑點最重要的一點，為什么越是長期在外奔走的人，會越容易長斑，而且身上不露在陽光下的部位明顯更不容易長斑，這些都是因為陽光導致的。

對我來說，我最舍得花錢的東西就是防曬品，防曬做好了，可以給我們省去很多麻煩。

3.營養均衡，多吃維生素

尤其是維生素C，比如番茄、胡蘿卜、奇異果等。

4.盡量不熬夜

熬夜會讓新陳代謝紊亂，內分泌失調，所以早睡早起的習慣尤為的重要。

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