女人的衣服穿搭可以掩蓋真實年齡嗎？

我給大家帶來的答案是一位40+的姐姐，希望她的案例能給更多年輕的、輕熟的姑娘帶來一些信心。

因為我是教人變美的老師，所以在很多學員案例中我發現，姑娘如果真的為變美去付諸實踐，那么“美”這件事，是可以上不封頂的。

這是我們的46歲的蔚藍姐，看到她的時候，你可能都聯想不到美不美的事情，就是一位生活平穩安定的中年阿姨的形象。▼

但蔚藍姐可沒想這么一直“安穩”下去，女人不管到了多大年齡，都是有一顆不安分的愛美之心。

只是蔚藍姐是少數那種把“想”落到“做”的人，這是她剛從訓練營畢業時自己搭配的照片，整個就利落了很多，雖然還是有年歲感，但已經拋下了同齡人一大截：▼

這是她最近的照片，顏色上使用越來越大膽，而且這種面對鏡頭的大方感，也是很多年輕姑娘都無法企及的。▼

那么蔚藍姐是如果一點一點實現這個變化的呢？是形象的三個維度的提升：外貌、展示力、能量場。

具體定義是——

外貌：我們比較關注的五官、皮膚、身材、頭發等硬件；

展示力：姿態、表情、打扮、場景構建、得體度等軟體；

能量場：自信、自我接納、開敞的程度所表現出的“氣場”。

那我們來一一拆分一下，蔚藍姐是怎么在這三個維度上進行提升的。▼

1、外貌層

蔚藍姐2017年參加我的訓練營，里面包含一套形體矯正，這套形體矯正動作她一直堅持做到現在，至少有一周能做到三四次，我們來看看她的身材變化：▼

很多姑娘覺得運動沒時間也懶，想著整容行不行，我個人認為呢，整容不是不行，現在有一些項目甚至能夠塑造馬甲線，但要知道運動帶來的效果不僅是瘦、塑形，更是一種有年輕態的活力感。

肌肉線條可以打出來，但是運動過程中的精神狀態、血液循環、覺察肌肉的使用、韌性的增強，可是機器打不出來的。

不過外貌的提升永遠都會有天花板，比如說紙片身材的人很難練出豐腴的蜜桃臀；蘋果肌最高可能就只能到達一定范圍內的高度；四肢的長度也早已被基因確定好等等。

但是像展示力和能量場，卻是沒有天花板的。

二、展示力

展示力呢，你可以淺顯地認為穿搭、妝發這些技術，很多姑娘認為穿搭妝發是到了一定年齡自然而然就會了，當然，不乏有天生對時尚敏感的姑娘，但畢竟是少數，如果都抱有這樣的想法，那就很快給自己貼上“笨”、“學不會”的標簽，從而停滯不前。

其實穿搭這些事兒，就跟我們學數學語文一樣，都是可以通過練習習得的。

比如蔚藍姐剛起步的時候，也只會一些基礎款+配飾的應用，但你會發現，就這樣的搭配，空間都能大很多。

基礎白襯衫，紅色包包跳出一下，再加上耳飾墨鏡，整個兒穿搭就有了層次感：▼

同樣的基礎款+配飾套路：▼

然后慢慢地，色彩蔓延到大面積的服裝上，會使用一些疊穿混搭，在袖子、腰間、褲腿的穿法上有了一些小心機，能夠利用更多的配飾，感覺衣品就有提升了一大截：▼

包括化妝，其實大部分姑娘起步都是從大白臉、海苔一樣的眉毛、堆砌色彩開始的。

然后慢慢畫，去積累手感、經驗。

記得變美這件事，我們一定不要追求結果，因為沒有結果，過程中的風景才是最美好的。

3、能量場

能量場指的是自己的自信度。自信度這種東西說起來虛，但其實都換算成了眼神、姿態被識別了出來。

類似這樣，能量場高低立現：▼

蔚藍姐也是同樣的，曾經的她面對鏡頭時也是面容緊繃，目光很散亂；現在面對鏡頭就會開敞的多，眼神也有了穿透力和篤定感。▼

即使不直視鏡頭，這種舒展挺拔的姿態也能傳遞出很美好的感受。▼

很多人一拍照就覺得手腳沒處放，即使再好看，成片的效果總有一種小家子的土氣，一般都是能量場比較畏縮導致的。

說了這么多，總結一下：

1、避免為了想要顯年輕而選擇的花花綠綠、齊劉海，就從最簡單的基礎款+配飾做起

2、自信是個長時間培養的過程，每天對鏡練習挺拔一些，面部舒展微笑一些，從外在到內在先正循環起來

3、適度的運動，保持肌肉的柔韌性，肌肉一僵就有老化感

4、打破設限，不要給自己心理暗示，什么快四十了、孩兒他媽了、大媽了，都統統清掃出去，只留下“女人的美可以延續一生，我也要活出我這個年齡的通透睿智感”

希望這篇文章能給你帶來啟發，活出你的美感！