在日本的一年，我覺得日本女孩的腿不僅粗，而且短，原因和大陸古代傳過去的一項習俗很有關系。

由于工作的原因，我曾經在日本待了接近一年，對于日本的一些文化習俗還是有一定了解的。行走在日本的街頭，經常可以見到穿著短裙的日本女孩，他們倒是充滿活力，而且非常的開朗，感覺是一種元氣滿滿的感覺，但是美中不足的是，這些女孩的腿往往是又粗又短的。倒不是說有貶低他們的意思，不過人總是對美感有更高的追求的，所以我倒是覺得，如果他們的腿能夠細一些，可能會更好看。

后來我們部門招了一個實習生，是一個日本的女大學部生，他身高大概都不到1米6，也是腿很粗，但是上半身很苗條。光看上半身可能也就90斤左右，但是如果看腿的話，可能就要120斤以上了。不過這個姑娘性格是挺好的，很快就和同事們打成了一片，我也和他越來越熟絡起來。

后來有一次吃飯，我和他聊起天來，也聊到了這個話題。他倒是覺得腿很粗并不是什么問題，而且腿粗的話比較有力氣，運動就更加有力，也會讓自己感覺更有活力。不過他也說到，他的腿在他同齡的女孩當中并不算最粗的，他的很多朋友腿要比他粗的多，這是一種普遍的現象，至于為什么會這樣，他也不是很清楚。

后來我到一個朋友家里做客，閑聊的時候又聊起了這個話題，這個朋友在日本已經待了好幾年，所以他對日本人的生活習慣和文化也是非常了解的，他倒是給了我一個非常合理的解釋，他告訴我日本女孩之所以腿很粗的原因有很多，但是很重要的一個原因是因為古代從大陸流傳過去的一個習俗。

日本女孩腿粗的原因

一是受跪坐的影響。跪坐其實最開始是大陸古代的一種習俗，我們經常可以從電視劇中看到，古人在坐著的時候會先跪下，然后直接坐在自己的腿上，這也算是一種就做的禮儀，古代的貴族在宴請和招待客人的時候，都會采用這種姿勢坐著。后來呢這種禮儀就流傳到了日本，在古代的時候，日本對于大陸的禮儀是非常推崇的，所以像這種跪坐的姿勢，就很快在日本流傳開來，并且一直延續到了現在。

要知道跪坐這種姿勢，會將全身的重量壓迫在腿部，畢竟是直接坐在腿上的，這也就意味著腿部會承受著巨大的壓力，這樣長此以往，對于腿部的肌肉會有一個非常強大的鍛煉，而且腿部流通不暢，就會自然而然的變粗，所以日本女孩的腿不僅粗，而且強壯，就和這個習俗是非常有關系的。

二是穿著習慣問題。在日本生活一段時間就可以發現，到了冬季，日本女孩還是穿裙子的，并不會穿很厚的褲子，基本上是穿一條裙子，然后穿一條長筒襪，像是大腿這個部位，基本上是直接裸露在空氣當中的，非常的寒冷。腿部長時間暴露在寒冷的地方，大腦就會發出指令，認為腿部這個地方需要更多的熱量，也就是需要更多的脂肪積累，這樣慢慢的脂肪就會積累在腿部，長此以往，腿部自然就會越來越粗了。

三是受身高影響。日本人的身高普遍是比較矮小的，這是和他們的基因有相應的關系，也許他們的飲食是有關系的。我們都知道一個道理，如果一個人很高的話，那么他就會顯得比較纖細，而相應的，如果一個人很矮的話，那么就可能顯胖。同樣的，因為日本女孩身材比較矮小，所以腿自然也就會比較短，這樣在短腿的加持下，就會顯得腿部比正常人要粗不少。

四是出行方式影響。日本女孩在上學的年紀，去的學校一般都是家里附近的學校，實行的是就近入學的政策，但是也沒有那么近，所以很多日本學生在上學的事后都會騎腳踏車去，日本女孩也不例外，在正處于生長發育的期間，頻繁的騎腳踏車，這樣腿部的肌肉就會得到很強的鍛煉，產生更多的肌肉，這樣日復一日，腿部自然就會變得比較強壯，也就會變得更加粗了。

日本女孩對腿粗的態度

日本女孩其實也普遍知道自己的腿要比別的國家的女孩要粗，不過他們卻對此并不在意，在日本，腿部是不是粗對于評價是否美麗并不重要，反而在日本女孩看來，腿粗是健康又有元氣的象征，所以他們對腿粗是一點兒也不在意的，而且更為關鍵的是，這并不是他們的個體問題，他們是普遍的腿粗，因此就沒有那么強烈的對比感覺，所以自然而然的就更加不會在意了。

腿粗的好處

腿粗其實不太符合我們正常人的審美觀念之外，還是有很多好處的。首先是有力量，因為腿部是支撐我們行走運動的重要部位，腿粗相對意味著肌肉比較發達，可以支撐更長時間的運動走路，還是非常有好處的。另外腿粗一定程度上也意味著腿部的脂肪儲存比較完善，對于寒冷的天氣有更好的抵抗力，所以腿部比較粗并不意味著全部都是缺點，也是有一定的好處的，因此也沒有必要一味的讓自己的腿變細。

如何讓腿變細

一是注意飲食。腿部比較粗有很大的原因是脂肪比較多，所以跟減重也是掛鉤的，因此飲食一定要清淡，減少熱量和脂肪的攝入，對于讓腿變細是很有幫助的。另外要減少鹽分的攝入，而且盡量在睡前不要喝太大量的水，避免產生浮腫的問題，因為浮腫也是引起腿粗的重要原因。

二是拉伸運動。對于想要讓腿部變瘦的人來說，單純的運動并不能滿足需要，有時候甚至因為運動，導致腿部越來越粗，因為腿部如果肌肉發達的話，也會產生粗的問題，所以跑步跳繩這一類的運動，甚至可能會適得其反。因此采用一些拉伸的運動，會相對好一些，可以讓肌腱變得更長，減少寬度，對于腿粗的緩解還是很有幫助的。

結語

日本女孩的腿確實是普遍比較粗的，其中很大的原因也確實是因為從大陸古代流傳過去的跪坐習俗，只不過原因還有更多而已。但是腿粗也不能說是不美麗的，相對于外形來說，心靈的美才是更美的，而且他們本人都對腿粗這個問題并不在意，我們也不用太過于操心了，其實適合自己的才是最美的，無需太過在意別人的眼光。