25歲之后，如何讓肌膚逆齡生長？

細數這些年，25歲開始吃膠原蛋白應是有效果的~喝過不少飲品，這個剛吃一年，一個月吃兩三次魚膠補氣血美容養顏~有人說這東西太腥，泡的時候放兩片檸檬就好了~

還有女生要多喝水，夏天我會喝檸檬百香果，偶爾想吃甜就加點蜂蜜，便秘還有膚色暗黃管用~冬天泡紅棗枸杞水，經期加點姜糖~女生保暖驅寒是重點

關于護膚品我是到什么年齡段就選適合的，不一定貴的就好~像我現在換成了修復抗衰的精華和乳液~還有清潔和卸妝，溫水洗臉堅持了好多年~卸妝水用養膚效果的， 卸得干凈不愛長痘，不喜歡用油容易阻塞毛孔

白會顯年輕，不光臉白全身也要白~精華早晚都要用，均勻提亮膚色性價比也高，用這個不會舍不得，皮膚白白的有光澤~

洗澡前會用磨砂膏搓身體~身上的角質厚皮膚摸著就不光滑看著粗糙~我皮膚敏感用這種顆粒細的才不剌得疼~每次用完身上就細膩光滑~另外身體乳要堅持涂，光甘草定是hin好得抗氧化成分~變白皮膚還有抗衰的作用

我幾乎沒有眼紋，23歲的時候就開始用眼霜了~眼霜涂的時候要順時針順著眼眶推開，促進血液循環~關鍵是要油潤不油膩的才不長脂肪粒會省不少心

看電腦玩行動電話帶著防輻射眼睛，保護視力一方面眼白也會保持清澈

手是第二張臉沒有錯~我一周用一次手膜，精華液多胳膊也能照顧到~順帶軟化角質去死皮，去細紋的效果不錯

不管夏天冬天都會抹護手霜~這個滋潤不粘手，每次涂的時候會捏捏關節手指會越來越細

好心情很重要，朋友說認識我20多年沒見我跟誰生過氣，我也會有負能量，不過凡事往好的方面想，健健身去朋友的寵物店呆會兒心情就好了

我的日常

1.早上7：30起床，去慢跑20分鐘，空氣不好除外

2：早飯喝一杯西柚汁，我覺得這個可以用其他應季水果替代

3.連著爽膚水拍3遍臉水份可以帶走一些毒素和垃圾，并且可以填滿細胞間質

4：出門擦15-30倍防曬，為什么不是50?越高的防曬產品，化學防曬劑就越多，自然對肌膚的傷害也就越大，如果不是長期日曬或者出門戴帽子打傘，30左右的防曬就夠了

5.下午4:30會做面部刮痧，因為刮痧完了皮膚會發紅，基本無法出門見人哈哈

6.晚上睡前敷面膜，不需要每天敷，經過一晚上的休息，皮膚才能煥然一新。

7.泡澡多會陽虧，改成泡腳比較好，尤其是冬天