干性皮膚該如何護膚？

所謂干性皮膚就是

皮膚內的水分少于正常值

這就必須要對皮膚進行補水

只有皮膚喝足了水

才會水嫩有彈性

那干性皮膚具體該怎么保養呢

首先

補充體內水分

這個很重要

每天早上起來空腹一定要喝一杯水

要想改善干性肌膚

這個是必須的

一定要堅持

此外

洗澡前后喝半杯水

注意是前后都要喝

因為洗澡時毛孔會張開

水分容易流失

清潔工作

一定要選用含有溫和表面活性劑

如濃縮蛋白質脂肪酸

胡藻堿、植物精油等成分的潔面品洗臉

柔和、抗敏感

因其脂質和保濕因子的含量較高

而一般的肥皂或潔面品會使皮膚干燥

導致過早的出現皺紋

如果皮膚特別干燥

可以只在晚上用潔面品洗臉

早上不用任何潔面品只用溫水清洗即可

保養工作

白天

要特別注重皮膚表面

水脂質膜的修復和加強

選擇成分足、質量好

添加保濕成分、防護性強的日霜

是非常重要的

抹潤膚產品時

要讓其慢慢地滲入皮膚

用中指輕輕畫圈按摩

注意不要使勁揉搓皮膚

晚上——

面部一周2-3次的

補水保濕面膜萬萬不可少

一定要用含滋潤、營養成分的晚霜

還有眼部是夜間保養時的重點

選擇眼部保養品時

盡量以滋潤補水為主

另外

每周進行1～2次蒸汽蒸臉

蒸氣蒸臉可以加快面部血液循環

補充必需的水份和油分

具體方法如下

在做蒸氣蒸面之前

先在面部敷上一些營養霜

然后用電熱杯或臉盆，加水

并加入適量的甘油等護膚品

或者用專門的蒸臉儀

待蒸氣上升時

將面部置于蒸氣上方熏蒸

以面部潮紅為度

每次5～ 10分鐘

堅持每天按摩1～2次面部

每次5分鐘左右

可以促進血液循環

讓肌膚保持水潤

當然

平時飲食上也要注意起來

下面的這些食物

對改善干性肌膚都有很大的幫助

橙色的果蔬

如胡蘿卜，還有芒果，木瓜等

這些都含有豐富的胡蘿卜素

是可以抗氧化

可以抵抗皮膚干燥問題

預防肌膚受到紫外線的傷害

橙色蔬菜還有維生素A

是可以促進膠原蛋白的產生

魚類

干性皮膚是可以吃些魚

例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等

魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性

讓肌膚保持水嫩和光滑

不過油炸的魚最好要少食用

以上就是干性皮膚日常的一些保養方法

你get到了嗎？