我們自己或者身邊的朋友，應該會有這樣的經歷，一到冬天，或者天氣一轉冷，腳后跟就會出現干裂的現象，有的比較嚴重的，還會裂出一道道口子，看起來很嚇人，本人也非常的難受。

腳后跟為什么容易干裂？

腳后跟開裂多見于寒冷、干燥的季節，常見于足跟、足外緣等部位，長短、大小不一，深淺也不等，不嚴重的僅表現為腳后跟干燥、角質增厚、龜裂，嚴重的可以深達真皮，有的人還會有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脫襪子都很痛苦！

其實導致腳后跟干裂的原因很多，首先就是天氣原因，在秋冬季節這樣比較寒冷的天氣，人體的血液循環較差，皮膚的彈性變低，非常容易引起腳后跟干裂。

其次，生理衰老，隨著人年紀的慢慢增加，新陳代謝會變得緩慢，死亡的細胞要多于新生的細胞，皮膚的彈性、含水量變差，從而容易發生腳后跟干裂。

第三，皮膚疾病，比如說遺傳性角化障礙性皮膚病、慢性濕疹等，也可以引發腳后跟干裂。

第四，營養因素，如果人體缺乏某些營養元素，比如維生素A、維生素E等，也可以導致皮膚的干裂，很多腳后跟干裂的人，都有缺乏營養元素的原因。

第五，受力因素，由于長時間的站立或者經常進行劇烈的運動，使得腳后跟長時間受到摩擦、擠壓等，導致腳后跟部位的角質增生，從而出現干裂的癥狀。

第六，真菌感染，引起腳后跟干裂的另外一種情況可能是足跟部的真菌感染，感染后導致患者的腳后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐漸的處于萎縮狀態，進而引起腳后跟的干裂癥狀。

如何應對腳后跟干裂？

首先，要確定是不是真菌感染，如果是真菌感染的話，可以用抗真菌軟膏或者抗真菌藥品來治療。

其次，如果是受力因素導致的，就要改變生活或者工作的習慣，減少對腳后跟的擠壓的摩擦，這樣腳后跟干裂的癥狀會慢慢緩解。

第三，如果是缺乏營養因素和缺乏水分，可以及時的補充水分和營養，同時要防止水分和營養的流失。可以采用的方法有泡腳、補充維生素、涂抹硅膏等。

第四，如果是皮膚疾病，要到專業的皮膚科，將相關皮膚疾病診治好，腳后跟干裂的現象自然會慢慢的好轉。

第五，日常生活中要注意飲食的多樣化，要多吃蔬菜、水果、動物內臟、魚肉、阿膠等食品，在寒冷干燥的季節要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的護膚品！

總之，腳后跟干裂的現象在生活中很普遍，給人們帶來了非常多的困擾，要積極的預防，積極的診治，不要不放在心上，更不要胡亂用藥，要找出具體的原因，找專業的醫生診治！