預防脫發我很有發言權，因為我以前飽受脫發困擾，特別是生完孩子后，前額頭發快掉禿了，防脫洗發水用了一個遍，都沒有用。后來做了營養師才明白，脫發最主要的因素是我們的營養不均衡導致的，因為頭發最主要是由蛋白質和氨基酸來主成，只要我們攝入足夠的蛋白質和營養素，你會得到非常大的改善的。平時多注意補充富含蛋白質、維生素B、鋅和鈣這樣的食物，你會很快看到效果[可愛]。還有就是這個每天掉發的根數是正常的，最主要的是看你掉了，還長不長新的頭發，和頭發的生長速度。
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預防脫發我很有發言權，因為我以前飽受脫發困擾，特別是生完孩子后，前額頭發快掉禿了，防脫洗發水用了一個遍，都沒有用。后來做了營養師才明白，脫發最主要的因素是我們的營養不均衡導致的，因為頭發最主要是由蛋白質和氨基酸來主成，只要我們攝入足夠的蛋白質和營養素，你會得到非常大的改善的。平時多注意補充富含蛋白質、維生素B、鋅和鈣這樣的食物，你會很快看到效果[可愛]。還有就是這個每天掉發的根數是正常的，最主要的是看你掉了，還長不長新的頭發，和頭發的生長速度。