一：雙手向上高舉過頭頂，墊著腳尖走路。
注意收腹。經常這樣做可以美化雙腿，腰腹，手上舉可以幫助我們打開肩膀，美化手臂。改善體態。
二：隨時保持微微收腹。
三：常常保持嘴角45℃上揚。優雅迷人的微笑常常掛在臉上。（相由心生，只有你真的快樂，才會由內向外散發魅力）
四：保持運動的好習慣。
五：多培養自己的愛好
氣質是和諧，是獨立，是每個人獨一無二的美。
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一：雙手向上高舉過頭頂，墊著腳尖走路。
注意收腹。經常這樣做可以美化雙腿，腰腹，手上舉可以幫助我們打開肩膀，美化手臂。改善體態。
二：隨時保持微微收腹。
三：常常保持嘴角45℃上揚。優雅迷人的微笑常常掛在臉上。（相由心生，只有你真的快樂，才會由內向外散發魅力）
四：保持運動的好習慣。
五：多培養自己的愛好
氣質是和諧，是獨立，是每個人獨一無二的美。