很高興回答這個問題，臉上長了粉刺痘痘，紅腫瘙癢的主要原因跟我們日常生活很大的關系，經常熬夜，護理不當，在陽光下暴曬，濫用化妝品，生活和中作壓力大，飲食不注意等等。
女孩子最關心的粉刺分為2種，1開放性粉刺就是我們常見的黑頭，把毛孔撐成一個個小洞，能夠擠出黑色線狀分泌物的就是黑頭粉刺；
2閉合性粉刺就是一個個封閉的小疙瘩，長在臉上，遠看看不出來，用手摸就能感覺到一個個凸起的小顆粒，這就是我們所說的閉口了，也叫白頭粉刺。
痘痘主要是因皮脂腺分泌過旺，毛囊皮脂腺導管被堵塞，加之肥膩食物，不良情緒，內分泌失調導致血熱旺盛，一遇上熱氣上火的時候就爆發了。再者就是生活習慣，飲食不注意，經常熬夜，經常對著電腦行動電話，濫用化妝品等等。
有熱祛痘的良好習慣
1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。睡前用發卡把劉海夾起來，不易造成額前生瘡。
2.保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
3.多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水，不吃辛辣刺激性食物。
4.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
5.不用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
在飲食方面，控制飲食，少吃肉，不喝飲料，不吃零食，不吃熱氣的，冷的，只吃溫和的！不喝冰水，不吃辣，酸，過甜的，反正有刺激的一律不吃。以免刺激痘痘，加重病情。還有，生活要規律，保證充足的睡眠，不要熬夜，且要保持心情愉快，戒除抽煙、喝酒等不良的生活習慣。注意養成正確有效的面部清潔方法，平時用溫熱水洗臉，且注意徹底清洗掉嘴巴，鼻子周圍的肌膚油脂。可用西紀系列補水產品，并常搭配早潤金銀花泡茶喝，可以通過調節體內的水油平衡，清除毒素，消除肌膚深層的炎癥，從而有效解決您皮膚長痘的問題。
需要提醒的是痘痘千萬不能擠，如果不當擠壓，除了會造成痘痘周邊的組織破壞，引起更多的問題，造成愈合延遲，痘印明顯等不良后果。