我知道一個好方法不要笑喲,臉部和屁股是對應的,屁股松弛下垂,臉部就一樣松弛下垂,所以要緊致臉部首先就要鍛煉屁股的緊致。屁股很好練,隨時隨地有意識的夾緊屁股再放松,反復幾次,刷牙的時候,炒菜的時候…,只要你有心練就行[呲牙]這是個秘方,希望更多愛美的姐妹看到,比你擦什么都管用,而且一舉兩得!
我知道一個好方法不要笑喲,臉部和屁股是對應的,屁股松弛下垂,臉部就一樣松弛下垂,所以要緊致臉部首先就要鍛煉屁股的緊致。屁股很好練,隨時隨地有意識的夾緊屁股再放松,反復幾次,刷牙的時候,炒菜的時候…,只要你有心練就行[呲牙]這是個秘方,希望更多愛美的姐妹看到,比你擦什么都管用,而且一舉兩得!
[小鼓掌][小鼓掌][小鼓掌]謝謝!
第一次聽說……
所以深蹲也可以?
唉,這是公開的秘密[捂臉]需要長期堅持。我馬上去做[呲牙]
此話當真,此言不虛?如果真有這等好事,那就開練,必須必。
是的,我昨天發現,眼角的魚尾偉都沒有了。金天明白了,是這幾年堅持健身的結果。
第一次看到這樣的說法 那太好了 我就愛練翹臀
你真是個大好人,祝你一切平安順利,女神節快樂!!!
我實踐這個鍛煉秘方已經多年,至少臀部沒有松垮,身體沒有走形~臉部一直沒有明顯皺紋,不知道是不是和這個習慣有關。我七零年的
啊!真的嗎?我臀部訓練大半年了。然后這半年間確實有好幾個說我面部看起來精神了。不垮拉了。我開始以為是運動的效果。原來是這說法