經常用防曬霜會給皮膚帶來負擔么？為什么？

20出頭，用防曬近10個年頭。說皮膚有傷害的先康康我的皮膚：

這些年我用過的防曬：

我媽，一位在皮膚科耕耘了大半輩子的大姐姐，在我很小的時候就給我上過一堂防曬大課了。

一、紫外線對皮膚的損傷

太陽光中的紫外線根據它的射程（也就是波長范圍），攏共分為三種，分別是UVC、UVB和UVA三種。

小女不才，畫一畫讓大伙更清晰：

簡單明了了沒？？UVA是長波線，它的射程范圍大概在320-400納米。能直接攻擊皮膚深層，透過表皮抵達真皮層。這傷害可是很大的波~

要是長期被UVA這樣搞，容易皮膚會松弛、皺紋、微血管浮現！同時還會擴大UVB對皮膚的影響。它可透過玻璃窗和窗簾，甚至陰天、雨天都可射至肌膚。

UVB呢~屬于中波線，射程范圍大概是290-320納米，主要攻擊皮膚表層，見效快（黑的快）。

我們進行戶外運動、夏天到海邊游泳就會過量照射到UVB，特別是去高原旅游、被冰雪反射后還會對皮膚傷害性更大。

UVB在夏季尤為強烈，UVA則不隨季節發生變化。
受過量的UVB照射后，皮膚就產生紅斑，造成表皮增厚和老化，甚至形成皮膚癌；受過量UVA照射后，可造成皮膚彈性降低、皺紋增多、加速老化等不可復原的損傷。

每次看到工藤靜香女士現在的照片都覺得好可惜！她可是我心中的毛利蘭呀！我敬佩她為了保護海洋不涂防曬做出的犧牲，這也說明紫外線對咱們皮膚的傷害真的好大好大。

二、不是陽光高照的時候到底要不要防曬呢？

1、陰天：

選個沒太陽的時候我拿著紫外線測試卡出去了

把卡拿出來5分鐘之后：

等了10分鐘之后：

還在持續變紫中。。。

這不用我說，也知道該不該防曬了吧。

2、冬天

冬天的紫外線是會大大減少，沒那么厲害。氮素~冬天濕度也小啊，臉上一干燥沒什么油脂，UVA更容易傷害皮膚了。

所以冬天不擦防曬？玩兒吶！！

4、室內：

UVA的威力比我們想象得要厲害得多，不僅能上天入地還能直接穿過玻璃，折射造成的躺槍就更不用說了。

如果說今天宅家哪兒都不去，不擦防曬。行呀！沒問題，只要別在飄窗那兒一坐坐倆點兒就行。

氮素要出門的打工人，上下通勤就還是得乖乖做好防曬喲~

看到這估計有不少童鞋抱有僥幸心理，特別是男生，怕麻煩嘛~黑點就黑點咯~還有男人味呢。

那就是我的錯了~前面呼哧呼哧說半天也沒讓您能明白~防曬真正防的不是防曬黑，是保護你的皮膚不容易松弛衰老。

來一張在知乎用臭了圖（那么多答主用證明簡單粗暴直接）：

三、那怎么正確防曬呢？

1、備好遮陽傘

包里、家里、公司、車上，能想到的我都備著一把以備不時之需。

首先可不是所有的傘都能拿來防曬的。

① 先找到標簽上的執行標準一欄：標有GB/T 23103-2008 才是陽傘。

② 看防護指數，只有UPF大于40，且UVA值透過率小于5％時，才能被叫做防紫外線產品。

③ 看顏色。深色傘防紫外線效果更好，黑色 > 藏藍色> 紅色> 其他色系

④ 看涂層。目前就三種涂膠層，從防曬效果上看，黑膠>彩膠> 銀膠。涂層還容易剝落，價格也不便宜，保護好別蹭到了。

⑤ 看面料。傘面厚，織物緊密的布料抗紫外線性能較好。要想知道遮陽傘的防曬效果，到太陽下試一試，影子越深、透光率越低的傘防曬效果最好。

我是就算涂了防曬，也要全身武裝的人。

除了防曬傘，還熱衷各類防曬面罩。

化身朝陽區養蜂人：

這個用過一次就沒用了，因為我怕中間的網網給我曬出一個個蜂巢亞子。

化身坐車黨蒙面女俠：

我太愛這個了防曬面罩了！什么時候坐車都離不開它！

2、 冰袖、防曬服

冰袖和防曬服也一樣，看面料（面料越厚，密度越大，衣服防曬效果越好），跟雨衣一樣，密度越大，夏天就會更悶熱。

在材料上，防紫外線能力：滌綸（聚酯纖維） > 錦綸 > 粘纖。

穿和沒穿有多明顯給你們康康：

去年夏天我倆去海邊玩，我不僅涂了防曬穿了防曬服，他稍稍上了一層防曬沒穿防曬服，回來之后。。。要知道之前他可沒比我黑多少啊。

溫馨提示：防曬服洗完記得記得不要在陽光下暴曬~容易曬壞。

3、防曬霜是最后一道屏障。

我這人有個癖好，愛屯各種防曬霜。

來說說幾位不會泛白的小寶貝：

最近空瓶的是它↓↓↓

曾經覺得這支平平無名的韓國小防曬貴。現在！我呵呵~真香。那是我以前不知道它還可以養膚！

每個月必起的姨媽痘，再加上戴口罩，我這大敏皮女戰士姨媽痘位置老癢啊癢啊癢啊~~

之前用的愛耐曬，哇塞~一天下來，本來單打獨斗的姨媽痘居然快速懷胎生在旁邊又多生了幾個小姨媽痘~

換了這肉絲小黃瓶之后，姨媽痘就算悶多久口罩，都沒再懷孕了，也不癢了~

這也難怪~人家成分里有紅參、積雪草、馬齒莧這些提取物~反正大拇指豎著就對了！

來康康它的質地吧~

別看它是乳狀的質地~實際上非常好推開。

來看它的防水性：

前陣子買了個紫外線相機，和我姐拿它來實測一下：

2、迷死婷的AQUA防曬霜

學生黨的寶藏防曬無疑~還買一送一厲害了。同寢室迅速拼單湊一波的節奏嘛`完全沒負擔

迎面撲來的清爽感是不是~輕輕的一點也不厚重。剛抹勻會覺得有點點油膩，過一會就好了。

適合日常通勤很歐克~

3、小胖仔愛蒲麗

號稱植物防曬的小胖子，有冬蟲夏草和靈芝的提取物~哈哈哈哈哈哈哈~不管我信不信吧~覺得還蠻好用就不要太深究啦~

做人不要太認真，你說對波~

質地是喜人的，擠出來像身體乳一樣，很柔軟也不會糊的慌~

四、防曬怎么用

涂抹方法：

點涂！然后用彩妝蛋像拍粉底液一樣拍全臉。

用量：

防曬霜用量要達到一元硬幣大小、質地偏稀的話那就需要兩個硬幣了。

如果涂抹的量不夠，實際上是起不到瓶裝標注的防曬指數的。可別涂了=白涂~

需要卸妝嗎？

請把“嗎”字去掉好嗎！

一定要卸妝~建議用卸妝油或者用洗卸二合一的洗面奶。為啥沒說卸妝水？卸妝水+卸妝棉摩擦傷皮膚~都應該知道伐！

我以前都直接卸妝油上臉來一頓打圈圈，后來發現卸妝油用多了有一點點閉口。現在用的是洗卸都行的氨基酸洗面奶：

它是葡糖苷+氨基酸的復配，跟皂基復配比清潔力不相上下，但溫和力更勝一籌。都知道皂基傷皮膚嘛~還在用皂基洗面奶的小伙伴特別是男孩子們，趁早換了吧~

每次都用起泡網打出一團綿密小泡泡上臉畫圈圈，這樣才卸得干凈。

洗完臉上清爽得一批~

好了，呱唧呱唧敲了這沒多~就到這，我給自己再挑件防曬衣去~