求推薦祛痘方法？

祛痘的關鍵是從長痘的位置判斷身體狀況，從根本上調理身體！\r\r

*額頭長痘：肝經不通\r說明你最近壓力大、肝火旺盛、而且脾氣有點大哦，生活不太規律主要是熬夜比較狠了。\r怎么解決呢？\r1注意作息，早睡不做夜貓子，調整心態，控制脾氣，養成佛系心態。\r2多吃綠色蔬菜，綠色養肝，可以喝菊花茶，決明子等養肝明目。

\r\r

*眉心長痘：心臟問題\r想想你是不是最近容易心悸、胸口悶，當心臟活力減弱時這里才會長痘。\r怎么解決呢？\r1.要遠離煙酒和刺激的食物比如麻辣的就不要了\r2.保持每天午休半小時，12:00—13:00之間，這是養心的習慣\r3.建議多吃紅色的食物，紅色是入心的，紅豆、紅棗、蕃茄

\r\r

*鼻尖長痘：腸胃不暢\r說明你最近吃的比較多，上火油膩。\r怎么解決呢？\r1要注意飲食可以調成清淡的。\r2.防止便秘和消化不良，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘哦\r3.少吃生冷食物，喝菊花茶金銀花可以去胃火\r\r

*左臉長痘：肝功能不足\r這是熬夜等導致血液循環不通，肝功能不順，熱毒的表現\r怎么解決呢？\r1.注意作息，十一點前睡，肝排毒時間在十一點至凌晨一點。\r2.減少壓力，不要讓身體處于悶熱的環境\r\r

*右臉長痘：肺功能不順\r右臉長痘說明肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽\r怎么解決呢？\r1.注意保養呼吸道\r2.盡量避免芒果、海鮮等易過敏的食物。\r\r

*下巴長痘：內分泌激素失調\r女生嗎這主要是婦科問題，下肢著涼，體內激素分泌過旺。\r怎么調節呢？\r1.早上喝一杯生姜紅糖水\r2.晚上泡四肢，泡手泡腳泡到微微出汗\r3.少吃冰冷的東西\r\r

*腮邊長痘：淋巴循環不通順\r因為甲狀腺和牙齦會經常發炎導致的\r怎么調理呢？\r1.多跑步，出汗可以排毒\r2.可以多泡腳，可以加入艾葉，可以去濕氣也是幫助排毒的\r\r

痘皮重在預防，對于已經肆虐的痘痘我們也不能坐視不管！\r*閉口用阿達帕林最有效，注意要避光！敏感肌慎用~\r*膿包痘我用歐慕慕祛痘凝膠，里面的紅沒藥醇和醫用氧花鋅去祛痘的關鍵，能滲入肌底層消滅炎癥因子和痤瘡桿菌，相比其他祛痘藥膏很溫和！我一般爆豆就會涂它，差不多兩三天就能癟下去，最得我心的就是涂完它的痘痘貌似不會留痘印。

\r\r

我們痘痘肌藥養成良好的習慣哦。\r1.記錄自己使用的護膚品保存期限，防止自己使用過期的化妝品和護膚品。\r2.每天帶妝時間最好不要超過八小時，絕對不能超過十二小時（這一點我基本可以確定，帶妝時間長期超過12小時的妹子，皮膚一定多多少少有問題，而且大多數比較嚴重）\r3.運動一定不能帶妝，千萬要記得這個哦。\r4.要卸妝，不管多晚都要好好卸妝。\r5.不到萬不得已不要刷酸，就算要刷，請到正規醫院。\r6.每天多補充維生素，B族和鋅要著重哦，B族整體調控油脂分泌，鋅能緩解炎癥。\r7.避免吃糖和奶制品，糖分高的菜盡量也別吃啦，這樣很容易長痘痘。