燙發前只有人告訴我燙了有多美，卻沒人告訴我護理有多難，看看我的頭發……
也沒有人告訴我，燙完發還會脫發呀！！！
這一天天的有多少頭發夠掉的……
還有燙完的下半段，枯的的干草一樣。
出門捯飭一個小時，化了再美的妝也被朋友一句“你怎么不打理一下頭發，跟幾天沒洗沒梳似的”崩的天雷滾滾~
燙發一小時，修護一整年。
我花了小一年的時間才把頭發恢復到最初的樣子~
想要養出像明星一樣順滑的發質，不耗費點心力那就是“夢里什么都有啊”~我就比較務實了，咱都是跟著明星的方法養著，實際效果肉眼可見~
下面就從整個洗頭的過程講講我是怎么跟著學的養發吧！
洗頭第一步：梳頭
洗頭前要用梳子把頭發疏通，保證頭發沒有打結，打結的話洗的時候很容易造成脫發，而且疏通也是方便能夠完全清潔干凈頭發~
其實不止是洗頭前要梳頭，日常經常梳頭對頭發頭皮也是很好的，能夠促進頭皮的血液循環，促進頭發生長。“美容大王”大S在上節目和自己的書里都提到過自己的養發心得，其中一點就是每天梳頭。
每天都要用梳子按摩頭皮，隨著年齡的增長，梳頭按摩的次數也要增長。比如今年20歲就要梳大于20次~
我到現在堅持每天（姨媽期除外）梳頭已經快兩年了，沒有用過任何生發的產品，發際線肉眼可見的小了不少，當然也跟用對正確的洗發方法有關啦（脫發嚴重的還是要去看醫生，梳頭也只是一個輔助作用~）
梳頭按摩頭皮的時候可以采用Z字法，按摩的更舒服，也不容易傷到頭皮↓
梳子的選擇我個人是比較偏愛氣墊按摩梳的，尤其是頭發很容易貼頭皮的姐妹更適合氣墊梳，它梳完之后還能保持頭發的蓬松度，按摩頭皮的時候也很爽，不會很疼。
洗頭第二步：充分沖洗，完全打濕頭發
先用水沖洗頭發其實是先用水把表面的灰塵清洗掉，而且充分沖洗打濕頭發才可以減少洗發水的使用，減輕對頭皮的刺激，不起泡反復揉搓頭發對頭發毛鱗片也會帶來傷害~
因為頭皮對于刺激非常敏感，所以水溫不要過低或者過高，38度左右就可以（過燙的水溫可能造成頭皮炎癥）
洗頭第三步：洗發水洗頭
洗發水的選擇對于染燙后的受損發質特別重要，有時候臉部垮塌，就是從用錯洗發水開始的！
我在一個韓國的美容節目上看過，弱酸性的，更接近頭皮本身ph值的洗發水，對頭皮的傷害越小。
尤其是經常染燙的頭發，染燙時所用的藥水都屬于高堿性溶劑，頭發乃至毛囊都會受損，修復就一定要用弱酸性的中和調理。
我的頭發屬于頭皮油，發尾干的那種，所以更偏向控油洗發水+護發素這樣的組合，像我媽媽干頭皮+沒那么干的發尾，就一瓶滋養的洗發水基本就搞定了~
先說我用的控油的，aleble紫蘇控油洗發水，當然是弱酸性的哈，它屬于很溫和的控油，不像有些強效的控油洗發水，我用一次起一次頭皮屑。
這個洗發水是氨基酸表活，就和氨基酸洗面奶一樣對頭皮很溫和！
主打紫蘇提取物和維生素B5抑制頭油，還添加了十幾種的天然氨基酸成分修復毛躁發質，0硅油的，還沒有酒精、皂基、色素什么的，簡直是敏感油皮的救星！
用完很舒服，沒覺得癢了，還自帶蓬蓬感，就是發尾會有點干，搭著護發素就行了。
味道跟高級香水似的，不廉價，洗完頭去上班同事聞到都說我是“富人家的小孩”，天天噴香水，哈哈哈哈~
我媽媽用滋潤的是施華蔻8金精油洗發水，自從用了以后她的頭發真的很順，而且看起來自帶光澤，以前總嫌我買這個貴，現在給她換別的她都不要。
這款主打的是添加了8種不同的植物精油，修復撫平受損毛鱗片，沒有硅油哦，還有能滋養頭皮的精油成分，對于干皮來說很友好了。
它的味道很清淡，像一個優雅的法國女人，不是那種刺激的香型，更像是一絲一縷鉆進你的鼻息里，很適合我麻麻~
洗發的時候不要直接把洗發水擠到頭發上，應該先把洗發水搓出充分的泡沫再涂到頭發上，可以減少對毛鱗片的摩擦，也避免了洗發水在頭皮殘留。
我都是先用手搓出了再往頭發上涂。
一邊涂泡沫一邊用手指指腹按摩頭皮，大概3分鐘左右。這是日本皇家的御用發型師介紹的方法，在清潔的同時，可以促進血液循環，預防脫發。
按摩手法來啦↓
按摩以后和不按摩之前對比頭皮的清洗效果還是挺明顯的，所以啊，有效有效啊姐妹們，這種不花錢就能解決問題的方法趕緊學起來！
洗頭第四步：護發素
像我之前一樣頭發發尾干枯的像枯草似的一定要用護發素！
護發素使用的幾個關鍵點——
1.在頭發上停留的時間在10-15分鐘左右，多了少了對頭發都不好；
2.涂護發素的位置是發尾的1/3處，不要涂到頭皮！不要涂到頭皮！涂抹的方法是從上向下順著涂，而不是左右摩擦涂~
3.沖洗的時候也是從頭頂像發尾沖洗，避免在頭皮上殘留~
護發素我就用的蜂花的，超市都有賣的，老牌國貨了，不假滑，挺好用的~
洗頭第五步：擦干
誰像我之前一樣，洗完頭就用毛巾左右擦來擦去把水分擦掉？這種方法其實很傷毛鱗片。
正確的是用手掌包住頭發，擠出水分，用干毛巾或者干發巾裹緊（不是搓哦），吸收水分，一般在20分鐘左右。
我都是直接買個干發帽，很方便~
不是啥牌子的，就是在超市隨便買了一個，就不細說了。
洗頭第六步：吹干
之前看到好多人說吹發傷頭發啥的，干脆不吹讓它自然干。大錯特錯！
不吹干比吹干的傷害更大好么？自然干其實只能干6.7成罷了，發根是干不了的，依然潮濕，搞不好產生寒氣影響身體，而且還會讓頭發流失大量水分。
其實只需要在吹風機前加一個步驟，就能解決吹傷的問題，加一層保護膜。
娜比在節目上講到自己護理頭發步驟的時候提過，吹發前抹頭油，相當于給頭發絲先加了一層保護膜，這樣再吹頭發就不怕吹傷了。
歐萊雅這個挺好用的，金黃的精油像流淌的黃金，看起來挺油但是涂在頭發上還好（可能是我發尾真的很干燥把），抹完吹完賊順滑。
150塊200ml呢，能用小半年了，性價比賊高！就是味道有點大，剛涂的時候差點熏沒了，稍微散半個小時就好了~
吹頭發的順序：先發根再發尾。
避免吹不干反復吹傷頭發和頭皮，先吹頭皮用熱風，吹到8-9成干的時候在調成涼風吹發尾，又降低了一次對發尾的傷害。
王霏霏小姐姐在講自己怎么把頭發吹出蓬松感的時候就說過這個方法，親測有效，既把頭頂吹高了，還把對頭發的傷害降到最低了。
吹頭發的時候吹風機距離我們保持在20cm左右的距離，是不會吹傷頭發的~
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洗頭發的過程基本上就是這些，平時對頭發的保養也要注意！
頭發也是怕曬的，不要讓頭發頭皮長期在太陽底下曬著，容易干燥，夏天出門最好帶個帽子或者打把遮陽傘。
還有就是不要長時間扎高馬尾，會讓頭部的神經和血管受到壓迫，最直觀的結果就是發際線提高！
可以扎的發型很多啊，又不是非得高馬尾才能顯得青春~
超級喜歡這個小姐姐的發型教學，感興趣的可以搜一下她~
Cr:小紅書 沈小俗sj
學會了嗎？學會了就來個素質三連吧，碼字不易呀姐妹們！！！
