皮膚暗沉發黃怎么調理
1、定期去角質
去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然后再進行去角質的過程，但不要頻繁去角質，以免損傷新生角質。
2、補水保濕
肌膚清潔干凈以后，接下來的重要步驟就是補水保濕、補充營養。
補水方法：補水面膜、化妝水、營養霜等。
3、飲食調理
面色暗黃食療：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用，可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
還可以多吃花椰菜、白菜、蘋果等蔬果，能改善面部暗黃，還要多吃補血益氣的水果，如荔枝、桂圓。
4、多運動
運動是最好的護膚方式，通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出，堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。
5、做好防曬
選擇適合的防曬霜，加強防曬或者防輻射預防，比如出門帶太陽眼鏡、帶傘等。
6、泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉，如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽，效果會更加好哦。
7、堅持午睡
午睡能讓身心放松，血液循環正常，這樣更有利于調節肌膚暗黃，面色紅潤。要想改善肌膚暗黃，除了以上的方法，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，不暴飲暴食，那樣才可以使肌膚變得細膩白嫩。