有什么簡單的美白方法嗎？

光芒肌算嗎？

變白真的會上癮！在變白這條路上我都開始佩服我自己了！

每次出去工作，身邊的同行都要問我是不是打了美白針，天啊，真的沒有。其實我的膚色本來就有點黑，黑就黑吧還發黃，工作以后經常在戶外曬得就更黑了！（關于這個大家可以看我之前的發的，里面有介紹，這里就不多說了）

親測好用有效的美白方法我就放這里了！

給你們看看我的胳膊腿哈哈，是不是很白！

本來我的個子就不算高，從小就黑瘦黑瘦的，那時候上學頭發剪得又短，經常被別人當成男孩子，還總是被笑話跟個瘦黑猴一樣。

這個是我

上大學部以后因為學的化妝專業，還算有點女孩樣了！但在美女如云的學校里，我還是那個不起眼的女生。

當時有一個我特別喜歡的學長，在閨蜜的鼓勵下，我鼓足勇氣去表白。他直接了當的在很多人面前以“我不喜歡黑的女生”為理由拒絕了我。沒幾天就跟我們學校一個公認的白富美在一起了。

從那天起，我就決心要變白，當時確實有一種要證明給他看的賭氣想法。然后就各種查怎么變白，買了一堆美白產品，就跟小白鼠一樣一件一件的試，當時也確實有白了一些。

大學部畢業后進劇組跟妝以后，一下又把我打回原形，甚至更嚴重了！

長期在室外拍攝跟妝，工作量也蠻大，每天累的回到酒店就像倒下睡覺，根本顧不得防曬啊，護膚這些，在這里就不得不佩服那些明星了，高強度工作下還能保持的精致，確實厲害了。

從劇組出來以后，我就開始結合在學校老師講到的方法，以及自己之前試過的方法，又開始新一波的美白之路了。

美白不是一天兩天就能速成的事，所以小仙女們在美白這條路上一定不要著急，首先要了解清楚下面幾個問題。

問:天生黑有機會變白嗎?

每個人的膚色是由基因決定的，膚色差異主要取決于黑色素細胞的活性水平，不同膚色的人黑色素細胞其實差異不大，但膚色深的寶寶黑色素細胞活性高，并且儲存黑色素的數量會更大！也就是說黑皮比白皮更容易黑!

問:我們是為什么變黑的?

黑色素的生成，是主要因素。黑色素的主要產生條件是1：紫外線照射2：炎癥（痘印,傷口發炎等黑色素沉淀）3：內分泌失調（壓力大、熬夜愛生氣等引起的激素水平失衡)，所以姐妹，不要生氣哦。

問：能白到什么程度?

女孩子對白的追求是沒有止境的！誰都想白成一道光，但是不可否認的是亞洲人膚色還是典型的暖黃皮，最白也不過如此，想知道自己可以白到什么程度，看看你身上最白的地方，那就是你能白到的極限。

問：用了美白產品卻白不了?

可能是以下幾個原因哦。

1：用了美白產品卻沒有注意防曬。

2：產品選錯,方法用錯。

3：皮膚嚴重缺水。

4：急于求成,時間不夠。

問：市面上美白產品的原理是什么?

抗氧化(還原美白):VC類美白產品。

抑制”三酶一素(也就是形成黑色素的關鍵因素):熊果苷等美白產品。

去角質(代謝美白):果酸等去角質產品。

問：如何有效美白?

終于到重點了，hhhh四管齊下!有效美白防曬:防曬霜。

曬后修復：修復補水，美白面膜。

持續抑制黑色素：美白精華等。

適度去角質：去角質類產品。

我就是按照最后這幾個步驟去美白，現在不光白了，皮膚狀態也很穩定，出門再也沒人說我黑了哈哈。

防曬很重要！超級重要！無敵重要！

許多小仙女們都忽略了防曬的重要性，只有夏季比較熱的時候才想起來用防曬，其實，一年四季都需要防曬！

防曬防的并不只是陽光，而是紫外線，無論晴天還是陰天，紫外線都存在！除非下雨哈，就會安全點。

紫外線是皮膚第一大殺手。人體的衰老有70%來自于紫外線的照射。

按波長，紫外線分為UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）、UVC（短波紫外線）三種。

➡️UVC在大氣表層就被吸收，幾乎無法到達地表。

➡️UVA波長較長，在任何地區全年都存在。不僅可以穿透玻璃，80%可以直達皮膚的真皮層，破壞膠原蛋白等。即使是陰雨天、雪天，長波紫外線依然可以穿透云層，長驅直入。比如皮膚被曬黑、長斑，甚至是皺紋，都是UVA的技能。

➡️UVB波長相對來說較短，穿透能力也相對來說較弱，可以被玻璃阻擋，主要會被皮膚表皮吸收。常見表現就是曬到發紅、曬傷、脫皮。

所以，防曬是抗衰美白的第一步，姐妹們防曬一定要用起來啊。

防曬最靠譜的還是物理防曬！

軟防曬還要補涂，沒有特殊情況，我真的懶得用！

硬防曬就是物理遮擋！把自己層層包裹住！

跟組拍攝，我是這副鬼樣子！！

日常逛街就沒那么夸張了，穿好防曬衣，戴著口罩就OK了！

沒錯！口罩也有很好的放護紫外線效果↓

我可是在陰天的情況下測試的啊，要是晴天，卡片會紫得發光！！

除了防曬之外，這其中的頭號功臣就是號稱“白到發光的”377啦！

給大家簡單說說377！

377是一種合成的二氫銀松素類似物，從377的化學結構式來看，是基于松樹中的銀松素「天然酪氨酸酶抑制劑」衍生而來的，解決了原本天然活性物不穩定的問題。

酪氨酸酶抑制能力「是熊果苷的7000倍，曲酸的200多倍 」！

你可能會說：聽起來沒有很厲害啊，但是其實厲害的美白成分最難的就是，在有效和穩定中的平衡點。

這樣看，377真的是很優秀的美白成分！甩VC、熊果苷、曲酸8條街！

377美白精華比煙酰胺要貴不少，大陸做的人不多，國外大家熟知的卡尼爾、城野醫生我都用過了，價位高的城野醫生有點粘，涂著不舒服，卡尼爾說實話我用著沒啥感覺。國貨里目前入手的這個REW還值得說一說。

首先打動我的是它的質地，偏水狀，流動性很高，涂著賊清爽！！

整個配方體系無香精，啥味道也沒有，很良心！

價位更吸引人，不到50塊和朋友拼的，每次用都不心疼，我每天晚上壓出幾泵連脖子一起涂，用了大概兩瓶這樣，朋友就說我脖子比臉都快白了，哈哈。

最重要的一點，痘印不能有！

這是我臉白了以后面臨了一個重大問題！就是之前生活不規律，臉長了好多痘痘，長就長吧，我還喜歡用手扣，后來痘痘消下去了，但是也留了好多印子。黑的時候想著反正也這樣了就沒去管，白了之后這些痘印就越來越顯了，我的天，看著和女鬼臉上的尸斑差不多。

我就開始研究怎么去痘印。做了好多功課，入手這款MAVA祛疤膏。

主要是硅酮成分，但是比其他同類產品還多了神經酰胺，積雪草和膠原蛋白這幾種消炎養膚成分。各種疤痕，它都適用！像剛摳完痘痘留下的疤，結痂后趕緊涂，好得特別快！

去痘印會慢一些，紅色痘印抹1個多月，看到有淡化。黑色痘印就更慢了，不過我沒啥黑色痘印。

看看我用了差不多2個月的效果

這個膏狀是透明的，比較水潤，擠一點點就可以涂抹開了，抹開沒有油膩感，一下子就吸收掉了。

用了3、4個月了，打一層薄薄的粉底都看不出來了已經。

針對皮膚這塊大家一定要多吃一些水果蔬菜，少吃甜食和零食，少喝飲料，健康的飲食習慣會讓皮膚看起來更加健康，氣色好。

身體美白，全身發光

每周的話我還會定期去角質，兩到三次就行，一定要選擇溫和的，不然會破壞角質層。

我用的是露得清的沐浴露，主打成分果酸，可以去除老化角質！比一般的沐浴露要稠一些，有些有一些圓圓軟軟的小磨砂粒，用起來完全不像磨砂膏那么嗝的慌，頭一個禮拜角質厚我會停3分鐘在身上，后面用就是一分鐘之內正常洗掉，超方便，根本不用反復按摩！

每天洗完澡我還會認認真真的涂身體乳。

我用的是這款aleble皇后身體乳。之前看見好多人推薦，又是一個國貨精品的樣子，尤其都說它美白效果好。我不太信，就買了瓶，100塊不到500ml。

它的質地屬于偏稠一點點的乳液質地，涂在皮膚上也沒有黏膩感，滋潤度也是可以的。這個產品最大的優勢在于它的成分含有光果苷草提取物，美白效果是比含熊果苷等這些成分的效果強，里面不含煙酰胺的成分。所以不用擔心使用后會長毛。

粉粉的一大瓶，很少女心，是我喜歡的風格沒錯啦，哈哈。最重要的是它的香味非常持久，至少12小時，剛開始會比較香，后面幾小時會越來越好聞，是淡淡的櫻花香，早晨醒來衣服里面也還是香的。如果你去約會想讓全身都散發香味，可以用用它。

看看我之前跟現在，對比也太明顯了吧。

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以上就是我的美白經驗。真心囑咐大家，很多美白小習慣都能真的幫助你美白，但貴在堅持！大家一定要堅持啊。