只是個人的一些心得體會，或有不妥歡迎指正。
油性皮膚在中醫上又叫皮脂溢出，分為油性脂溢和干性脂溢（頭皮多、頭發逐漸稀疏、黃軟、脫落，頭皮干燥）。我這里說的只是油性脂溢。這通常由于各種先天因素導致的肝膽、脾胃功能相對不通暢，肝膽郁結化熱，脾胃積滯化濕，濕熱熏蒸而形成的。如果久治不愈、調理不善就很容易發展成脂溢性皮炎，就是在皮膚很油的基礎上有炎癥又紅；或是發展成毛囊炎，這個就很難治，發作起來很厲害了。
油性皮膚產生的原因和改善方法：
1.體質。這個才是油性皮膚的罪魁禍首。一般來說是濕熱體質、痰濕體質等很大部分都是油性皮膚，就是體內如同桑拿天一樣又濕又熱，濕熱體質很容易得各種皮膚病：脂溢性皮炎、酒糟鼻、膿包座瘡、毛囊炎，或者下半身皮膚真菌感染，如體癬、股癬、腳癬等。體質受遺傳影響很大，但是并不是一成不變的，通過飲食、運動、生活習慣等的調節是可以改變的。
2.濕氣。網友四佰本（詳見帖子末尾推薦帖子）說皮膚容易出油就是體內濕氣的溢出，按照他的方子白術25g、生雞內金25g，我還加了薏仁和茯苓各25g煮水喝，是個祛濕強健脾胃的方子，個人覺得十分有效，才喝兩三天油脂分泌就大幅減少。為什么要喝健脾胃的東西呢，因為健脾最能促進水濕代謝，從根本上治療濕邪，單純只是祛濕的話，是治標不治本。在生活中就要注意不要傷脾胃，如貪吃冰凍食品，晚上了還吃東西，三餐不規律等等不健康的生活方式。還有可以喝紅豆薏米粥去濕氣，這個大家都不陌生吧，好多養生專家都推薦的粥，我每次喝了以后大便都不會粘滯在馬桶上了。
3.脂肪代謝不暢。脂肪的代謝主要靠運動，最好可以出汗，如跑步等有氧運動，達到脂肪消耗的目的。多從食物里補充維生素B族，尤其是維生素B6等促進脂肪代謝，盡量不要服用藥品，從食物里補充吧。平時一定要少吃糖，糖會促進油脂分泌讓你防不勝防。
4.飲食習慣。過食肥甘厚膩的食物，油炸食品等。對于含有維生素的水果只能是適量的去吃，但是不能夠大量的食用，因為水果中含有很多的果糖，過量的食用會加重油脂分泌，惡化毛囊炎。蔬菜是可以多吃的，也可以多喝水，飲食中要盡量的少吃酒類以及酸、辣等刺激性的食品。
5.拔火罐。拔火罐對于祛除濕熱特別有效，可以把五臟六腑的的濕熱吸出來，一般隔天一次，一次15分鐘，拔后毛孔張開，千萬不要洗澡，不然會適得其反。
中醫上開出的中成藥是二妙丸和龍膽瀉肝湯，可以咨詢中醫后服用，且不能久服，但凡濕熱已祛，小便變清，大便通暢，就要馬上停藥，也不能預防性地吃一些清熱利濕的涼茶，否則會傷了脾陽，轉為氣虛、陽虛或痰濕體質。
7.肝膽經濕熱，如果你早少醒來眼屎很多，沒錯，那十有八九就是肝膽經濕熱了。一次我去美容院推肝膽經，從鎖骨下發一直順著大腿外側推下去，疼得我流大汗，還是咬牙堅持住了，越是熬夜多、飲食習慣不好、脾氣火爆的，越是推起來疼，中醫講經絡是：“通則不痛、通則不痛”，越疼說明越堵，現在的年輕人十有八九都是肝膽經濕熱，最好的辦法就是早睡，盡量10點就睡覺了，最晚不能超過11點。
最后，皮膚是體內各種器官的外在體現，中醫上說“有諸內必形于諸外”，化妝品只是用在身體的神經末端，要向在神經末端使勁以改善體內的本質，想想也知道不可能。所以，要想改善油性皮膚，化妝品真的沒有那么重要。我曾經在長痘痘很厲害的時候每天都做面膜，連續一個多月，效果十分十分有限。故而，改善生活方式，多運動多流汗排出濕熱之氣，才能從根本上改變體質，消滅油脂。一起奮斗，希望大家都能有一張光潔的面孔！
推薦幾個好帖子：
1.經驗談：用自然的方法，修煉你美貌的極致（轉貼）四佰本的經驗談：用自然的方法，修煉你美貌的極致
2.養生的正確觀念――調養脾胃就是補益氣血！！！養生的正確觀念——調養脾胃就是補益氣血！！！
3.萬病從根治（轉載）萬病從根治