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保持雄風

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兩性
因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點-6點

　　保證睡覺時間永遠不要晚于凌晨12: 30睡覺，睡眠時間不應少于7-8小時。因為這個時期是睪酮分泌最佳時間

youmelive2020-10-21 20:11:26