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山東省青島市體育局發布了《2009年青島市國民體質監測報告》，報告稱，在青島市普通人群中，有57.38%的男性身體年齡超過實際年齡，白領男性人群的比例還要高出十個百分點
經常鍛煉的男人不會過早衰老 過去廣為流傳的“30歲的年紀，60歲的心”，現在已經成為普遍現象。山東省青島市體育 -
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有多少人和我一樣，上班工作狂，下班健身狂，很少參加無用的社交有時甚至感覺孤獨？
工作之余，斷斷續續，堅持了十多年。沒去健身房，一對啞鈴、幾捆布料就是我的最愛，希望自己能一直堅持下去。 -
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現在有很多人認為：健身加快了人體新陳代謝和身體損耗，導致壽命縮短！是真的嗎？
“生命在于運動”？這句以訛傳訛的“經典”害慘、誤導了所有人！正因為這句話，使我們在健身時加了快新陳代謝、損耗了 -
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就單獨的一次性生活來說，對增強人的體質似乎微不足道，但請記住埃及金字塔上的啟示
賓夕法尼亞大學部醫學院助理教授邁克爾西里戈錢諾說：“性是一種體育鍛煉，就單一的一次性生命而言，提升人的體質似乎 -
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為什么健身要隔幾天一練更有效，而職業運動員卻是每天大量時間都全部投入訓練中？
我是FJ，很高興回答這個問題。 首先，我們要正確的理解健身要隔幾天一練這個問題。這就是分化訓練。 什么是分化訓 -
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山東省青島市體育局發布了《2009年青島市國民體質監測報告》，報告稱，在青島市普通人群中，有57.38%的男性身體年齡超過實際年齡，白領男性人群的比例還要高出十個百分點
過去廣為流傳的“30歲的年紀，60歲的心”，現在已經成為普遍現象，山東省青島市體育局發布《2009年青島市國民 -
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