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養生
年過半百,不管晚上何時入睡,睡滿六小時就醒了再睡不著,正常嗎?
謝邀:完全正常,就佳休息時間晚上22點前入睡,老年人每天能睡5到6個小時就好。 人到中年后啥也別管,順其自然就
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教育
我的兒子8歲走了,想他想的睡不著,能幫我嗎?有哪些方法入睡?
我的女兒差27天六周歲,和她的姥姥姥爺一起走的,那場意外,只有我一個重傷活了下來。打到這里,我的眼淚已經留了下
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科技
若人類每天凌晨3點入睡,6點起床,白天靠毅力偶爾趴幾次,未來會不會進化到每天只需三小時的睡眠時間?
有一種類似的睡眠方式叫多向睡眠,可以參考一下,不過那不是一種進化,而是一種生理調節。 多向睡眠據傳由文藝復興藝
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教育
嬰兒什么時候能睡過一整夜?如何讓嬰兒整夜入睡?
我的孩子,四個月夜間連續睡眠八小時。每晚十點到早晨六點。每天中午睡午覺,12點到3點。 因為沒有母乳,月子里喂
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養生
入睡困難,有什么解決辦法?
其實,關于快速入眠的辦法,很對專家大夫講解得很多了,無需贅述 我有我個人的理解和體會。我和妻子也有難以入眠的情