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凌晨

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生活
凌晨五點醒了算失眠嗎？什么才算是失眠？

失眠并不是簡單看你幾點醒過來才算的，而是看你整體的睡眠時間，或者睡眠質量來看的。因為你睡得早和睡得晚，睡得總時

youmelive2020-12-7 21:12:49
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養生
不管多晚睡覺，凌晨三、四總會.醒來，是什么原因？身體還是心理？

我是心理醫生小蔣，關注我，了解更多心理健康小知識，如有疑問，可以私信我。睡眠問題現在也是大家比較關注的，社會

youmelive2020-12-4 13:41:44