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遇到挫折，總是忍不住去想消極的東西，怎么辦？

有讀者私信提問：遇到挫折，總是會去想消極的東西，我會告訴自己不要去想，但是沒用。怎么才能讓自己停止不去想這些

youmelive2021-5-12 9:32:30