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壓腿

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養生
現在很多中老年人熱衷于抬腿，壓腿，拉筋，這樣做對身體益處大嗎？

任何鍛煉方法都不是盲目進行的，有些運動對這個人是健身但對另一個人可能就是傷身，所以我們要科學鍛煉。如何能做到

youmelive2021-3-6 10:43:37