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失眠

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戀愛、失眠、抑郁、創傷…｜2020年度最值得關注的心理學研究盤點

朋友們好，WEEKLY（這個枯燥的節目）又做了一年，竟然沒有黃，真的太高興了（對大家的閱讀耐心十分欽佩，感謝你

youmelive2020-12-27 8:29:20
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實在遺憾：這2種老人最容易被老年癡呆“盯上”！勸你做好2件事

老話說人活七十古來稀，在過去醫療條件不發達的年代，人均壽命都不高，但是改革開放以后，醫療水平不斷提升，人均壽

youmelive2020-11-30 13:40:29
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兩性
中國夫妻床上生活狀態素描

　　在我們和某網女性頻道所進行的大約有 5000 人參與的調查中，得到的資料是：每天約有40.67%的人每天

youmelive2020-10-19 13:49:51
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養生
總是失眠，周末更是白天黑夜顛倒了，怎么辦？

你這種情況應該飲食，作息都要改變。比如多吃可以安神的食物，小米粥，百合等等，睡前喝一杯牛奶。另外早睡早起，你

youmelive2020-11-22 7:10:18
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數據告訴你，凌晨三點不睡覺的大陸人都在搜什么？

“每當夜晚降臨，一切看似無聊的事情都會變得有趣。”這并不是蝙蝠俠的上崗宣言，而是當代幾乎每個熬夜青年的真實寫照

youmelive2021-4-14 23:33:11
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養生
長期性失眠是什么引起的？

長期失眠也就是慢性失眠，是什么樣的原因引起的呢？包括遺傳、生物、生理、行為認知模式等等很多原因都可能引起慢性失

youmelive2021-1-12 13:06:31
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兩性
那男人的養生要怎么做好呢

男性排毒抗衰老寶典現在人們知道如何更好地保護自己，保持健康越來越受到人們的重視。男人應該如何養生？其實男人，

youmelive2020-10-20 20:18:06
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科技
大陸成年人和學生七成睡眠不達標：真就無解嗎？

前言：3月21日是第21個世界睡眠日。大陸醫師協會睡眠醫學專業委員會顧問陸林院士介紹，大陸成年人和學生七成睡眠

youmelive2021-3-21 13:09:18
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兩性
之所以在進行性愛后會更容易入睡的原因是人們在從事性行為時，腦中沒有過多想法，性愛后會促使人體釋放有益人體放松的催產素（oxytocin）

根據阿普爾頓行為科學研究所睡眠研究員米歇爾拉斯泰拉(Michele Lastella)博士在“性睡眠療法”第一

youmelive2020-10-27 13:17:03
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兩性
由于其病因、病理改變、臨床癥狀復雜多樣，并對男性的性功能和生育功能有一定影響，嚴重地影響了患者的生活質量，使他們的精神與

慢性前列腺炎康復標準　　什么是慢性前列腺炎你了解慢性前列腺炎嗎？大家可能聽說過慢性前列腺炎，患有這種疾病的

youmelive2021-1-21 7:00:53
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養生
一些人失眠，有沒有想過是枕頭的原因呢？

失眠除了與情緒、食物、疾病等有關外，與枕頭高低、硬度、材質、以及清潔度，均有一定關系。相信不少人也有此體會。

youmelive2020-11-28 20:28:41
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養生
孕晚期出現失眠時需要怎樣調整？

孕晚期隨著胎兒的發育，孕媽多會感到腹部不適，再加上胎動比較多，通常會有失眠的現象。說到失眠，不僅僅是孕晚期會出

youmelive2021-2-3 11:43:41
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科技
女子因失眠無法入睡花錢雇“擁抱師”陪睡：每小時525元

據《每日郵報》報道，美國的薩奇亞拉爾森(Saskia Larsen)因無人擁抱就極難入睡，而丈夫長期在異地工作

youmelive2021-4-10 10:38:09
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科技
499元！小米上架“治失眠”神器：美國療法藥監認證

根據大陸睡眠協會數據，大陸約有3億人患有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，相當于每10個人當中就有3個

youmelive2021-1-14 12:31:48
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兩性
跟蛋定哥來看看女性裸睡需注意哪些方面

女性裸睡的幾個方面裸睡不僅能讓人感到舒適和舒展，對身體也有很大好處，我們來看看女性裸睡應該注意些什么，　　

youmelive2020-10-20 13:29:25
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兩性
男性年性交次數減少22%，性交時間縮短37%

2010年1月26日《基督教科學箴言報》，據報道，人類的性能力在過去30年里下降了30%，男性的性交次數下降了

youmelive2020-10-20 16:01:23
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養生
孕早期10周了，每天都吐，沒有胃口嘴巴苦澀，晚上失眠，這樣是不是非常影響寶寶發育？

才孕10周，沒事，吐吧，你體內的存貨就夠寶寶發育了。況且你還有酸野菜和白米粥，挺幸福的啊。 01 我劇吐到16

youmelive2020-12-12 13:58:09
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養生
長期失眠，該怎么調整？

答：做眼保健操！ 1、認真負責做好眼保健操。 2、學位準確，手指洗干凈。 3、閉眼、用力、到位。 4、輕里帶重

youmelive2021-2-7 12:13:12
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兩性
缺少性生活女人會失眠？

美國生理學家做了大量的調查，發現性生活不完美是部分人失眠的重要原因。這一點在女性身上更為突出，因為在性欲產生

youmelive2020-10-19 13:26:23
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養生
失眠多夢，有事往壞處想，始終在腦子里轉來轉去，應該怎么辦？

曾經我也是經常失眠，每次大腦想太多事情，或者心情非常興奮或者不好，也會失眠。而現在已經好很多了，很少失眠，經常

youmelive2021-2-22 7:25:14
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兩性
據美國哈里斯調查中心調查發現，人體60%～90%的疾病與壓力有關

推薦閱讀：4幫助職場男性減壓在生活中，男人往往只重視事業或者向往成功，卻不懂得珍惜身體，解壓自己，用身體賺錢

youmelive2020-10-20 16:56:56
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兩性
缺少性生活的女人容易失眠?

當一個人處于性欲旺盛期，長時間得不到發泄時，神經系統處于高度興奮、焦慮、煩躁的狀態，于是失眠接踵而至，美國生

youmelive2020-10-19 15:49:19
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兩性
而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益

裸體健康男人夏天裸睡當今社會，失眠大多源于心理因素，如精神緊張或焦慮，所以不難理解為什么裸睡可以改善失眠，尤

youmelive2020-10-20 13:26:06
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養生
失眠的你有解決良方嗎？

常言道:“不想吃，是餓不透。睡不著，是累不透。”意思是說吃不下東西或不想吃東西，是不餓或餓的時間短，睡不著覺是

youmelive2021-2-3 15:30:02