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減脂

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養生
體脂15以下如何減脂？

你好，很高興回答你的問題！體脂率15怎么減脂？這個問題我個人覺得還有一個提前條件，你的性別是什么，如果是男的體

youmelive3年前
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減脂要多吃蛋白，這句話只說對了一半

這里是丁香醫生午間檔欄目「減肥之路」第 27 期，我們邀請了具有多年減肥指導經驗的營養、運動醫學等多領域專家

youmelive4年前
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重節食都沒瘦！輕斷食能有用？

眾多明星推崇的輕斷食飲食祖宗八代都八出來的文章終于來了一并整理出過的各種飲食方案可以點擊標簽查看輕斷

youmelive4年前
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少吃多動可以減肥嗎，外加每天慢跑，瘦身效果怎么樣？

減肥大方向上，肯定！可以肯定，大方向上“少吃多動”一定有利于減肥，參加慢跑鍛煉，當然是“多動”的一種方式，其

youmelive4年前
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每天1000個跳繩，一個月之后會發生什么變化？

減肥太難了！有氧時間太長？健身房太遠？不，是借口太多！每個人都想擁有一個理想的身材，但總在是否開始

youmelive4年前
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養生
你想過健身鍛煉嗎？不只是為了減脂、還為了健康的自己？

很高興回答這個問題。我不但想過鍛煉身體，而且每天都在堅持鍛煉身體。不管是嚴寒酷暑還是冰天雪地的日子里，我都十年

youmelive4年前
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女士不要拒絕腿部訓練，5個動作幫你減脂塑形，塑造均勻腿部線條

當我們走在減脂塑形的路上之時，如何能夠擁有一雙修長均勻的雙腿是我們非常關心的一件事，但是當我們成年以后，身高就

youmelive4年前