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盆底肌

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養生
產后如何促進惡露的排出？怎樣進行盆底肌的恢復？

hi~謝邀！產后如何促進惡露的排出？簡單來說8分靠飲食+藥物+生活習慣，2分靠心情！只要符合正常妊娠流程的

youmelive2021-1-1 6:06:31
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養生
盆底肌修復有用嗎?麻煩做過的寶媽回復一下？

必然有用，盆底肌屬于核心肌群的一部分，妊娠后，盆底肌松弛，會導致腰骶部核心肌群不穩定，也會導致盆腔內一些神經功

youmelive2020-11-28 9:42:55