睡眠時間

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熬夜一時爽，但也會讓你第二天情緒變糟！最新研究：熬夜或讓你抑郁

嗨過了春節，朋友圈又一波新年 flag 來襲了，比如我們常說的 “早睡早起”“健康生活”。但一直以來，熬夜、

youmelive4年前
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腦科學日報：每日睡眠時間小于5小時，癡呆癥發生風險增加45%

1，PNAS | 徐晗團隊揭示社交行為調控的全新神經環路機制來源：BioArt 基底前腦促進社交行為及其神經

youmelive4年前
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你真的會睡覺嗎？重要的不是睡8小時，而是睡夠4-5睡眠周期

睡眠時間是否達到8小時常常會成為我們衡量是否睡夠的重要標準之一，但是最近央視做了一個睡眠的專題，專家明確指出了

youmelive4年前
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這年頭連午睡都有危險了？太難了

成年人的生活總是充滿了疲憊，累了小瞇一會睡個午覺，緩解一下疲勞，是工作日的常態，畢竟 “中午不睡，下午

youmelive4年前
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這個市場規模將突破萬億元有人一年花5萬元買“覺”！啥情況？

來源：央視財經睡眠質量好不好直接決定了人的精神狀態。可是因為生活工作壓力等各種原因，很多人有睡眠障礙，最近有

youmelive4年前