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睡眠

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科技
萬沒想到早起比熬夜更可怕！

昨晚的你，相信也是一個積極的尾款人（雙十一不停地買買買）。 23：58、23：59！沖在0：00的最前面，是不

youmelive2021-11-1 16:07:13
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養生
睡眠不好，一晚上醒2次，是什么原因？

非常典型的“失眠”癥狀啦~ 失眠，就是指您對睡眠時間和睡眠質量不滿意。很多人都覺得，“我很快就睡著了，這不叫

youmelive2021-10-5 12:34:21
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科技
睡覺時一腳踩空被驚醒！多年疑惑終于有解了

在日常生活中，相信大家在睡覺的時候都或多或少的經歷過這樣的一幕。睡得好好的，突然身體一抖，那感覺就像是從高空墜

youmelive2021-8-31 5:15:51
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科技
張朝陽一天只睡4小時：3點鐘起床、建議少睡少吃飯

早在去年，搜狐董事局主席兼CEO張朝陽在接受媒體采訪時，就曾透露過自己學習了一種新的睡眠法，每天睡4個小時，聲

youmelive2021-8-17 19:50:42
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科技
科學家發現近視的新危害：晚上睡不好找到原因了

當今時間，隨著電子設備的廣泛使用，近視人群越來越多，而預防近視已經成為一項十分重要的工作，而良好的睡眠，或將有

youmelive2021-5-27 23:27:11
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生活
你知道狗狗的睡眠時間是幾小時嗎？

我們經常可以看到狗在沙發上或者在草地上打盹，而且有時候是秒速睡。狗白天喜歡小睡幾次，但晚上也可以像人一樣睡整

youmelive2021-5-7 14:24:37
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養生
睡前泡腳，真的有助于提高睡眠么？

謝邀。關于泡腳的問題我應該很有發言權了，因為我身邊的人，包括我，已經開始注意養生了。基本上會保證每周泡腳三到四

youmelive2021-5-7 12:37:25
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科技
行動電話夜間模式有助睡眠？我們都被騙了

在iOS 9中，蘋果正式引入名為“Night Shift”的功能，通過定位和時鐘功能判斷何是日落，并自動將顯示

youmelive2021-5-5 22:41:22
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科技
年輕人睡覺有多費錢？恐怕超乎你想象

你還在靠“數羊”度過失眠的夜晚嗎？拉好窗簾，吃下褪黑素，在枕頭上噴灑助眠噴霧，這是狄鑫彤為了睡個好覺做出的行

youmelive2021-4-22 21:39:32
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科技
注意了秒睡可能也是病大陸約70萬人受其所“困”

之前央視報道過大陸有3億人存在睡眠困難癥，失眠等問題困擾著很多人，然而秒睡也可能是個問題，大陸現在就有70多萬

youmelive2021-4-22 9:49:57
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科技
包月費用2-3 萬 90后花錢找“哄睡”：聲音“酥”足矣

晚上睡不著，早上醒不了，已經成為不少當代年輕人的生活寫照，為了避免因失眠而影響正常的生活與工作狀態，一部分年

youmelive2021-4-19 23:54:40
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養生
睡覺前進行哪些運動可以有效快速睡眠？

睡前運動可以促進睡眠，我來介紹一下我的睡前運動，大家可以借鑒。一，頭部按摩。首先點揉百會穴。洗腳上床躺下后

youmelive2021-4-8 13:42:01
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美食
以前睡眠不好，現在每天晚上喝一點黃酒，睡眠好多了，為什么？

黃酒的原材料是黃米，性寒屬于滋陰燥火佳品，黃米通過發酵做出來黃酒，營養成分得到了進一步升華，陰中有陽，陽中有陰

youmelive2021-4-5 6:16:17
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生活
頭朝哪個方向最有利于睡眠呢？

大陸傳統建房是座北朝南向，床多為東西而床沿朝南，床頭多為東西方向。人在地上，太陽自東向西而行，睡覺時頭西腳東，

youmelive2021-4-4 23:25:04
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科技
教育部明確要求：國小生每日睡眠應達10小時

近日，教育部印發《關于進一步加強大陸小生睡眠管理工作的通知》，明確提出3個重要時間，必要睡眠時間：國小生每天

youmelive2021-4-2 20:07:14
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科技
一秒入睡小米有品0元眾籌睡眠神器：腦波同頻

據大陸睡眠研究會數據顯示，全大陸有近3億人飽受睡眠問題困擾。人們對“睡眠自由”的渴望與日俱增，越來越多的人開始

youmelive2021-4-1 16:45:26
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科技
怪不得春天愛犯困！真相揭曉

俗話說“春困秋乏夏打盹”，在氣溫回升的春天，人們常感到困乏無力，提不起精神。 3月22日消息，專家解釋，“春困

youmelive2021-3-22 9:50:32
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科技
好好睡覺吧！中年人睡眠時間低于這個數值有早亡危險

睡眠對于每個人來說都很重要，如果休息時間不夠，對身體健康是有一定影響的。據央視報道稱，越來越多的科學研究證明

youmelive2021-3-22 8:44:39
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科技
別被”8小時睡眠論”騙了！睡太晚比熬夜還傷身？

“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”，這句話是當代人很真實的生活寫照了，也不是不困，就是想在等等的群體可謂是占

youmelive2021-3-21 17:36:47
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科技
別被”8小時睡眠論”騙了！睡太比熬夜還傷身？是時候搞懂了

“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”，這句話是當代人很真實的生活寫照了，也不是不困，就是想在等等的群體可謂是占

youmelive2021-3-21 16:31:37
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科技
大陸成年人和學生七成睡眠不達標：真就無解嗎？

前言：3月21日是第21個世界睡眠日。大陸醫師協會睡眠醫學專業委員會顧問陸林院士介紹，大陸成年人和學生七成睡眠

youmelive2021-3-21 13:09:18
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科技
多個鬧鐘避免睡過頭？央視：建議一次性起床

3月21日，也就是今天，是世界睡眠日，你每天睡夠8小時了嗎？最新一項研究數據顯示，目前大陸有超3億人存在睡眠

youmelive2021-3-21 9:13:20
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科技
為什么人在睡覺的時候會突然抖一下？多年的疑問終于解開了

問題1：用鼻子喝飲料能嘗到飲料的味道嗎？這個問題……蝌蚪君還真沒有試過，只能從理論上為大家分析一下啦。我們

youmelive2021-3-18 21:23:23
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科技
大陸有超3億人有睡眠障礙！收入越高睡得越少

3月21日是世界睡眠日，最新一項研究數據顯示，目前大陸有超3億人存在睡眠障礙，越愛運動的人，越少失眠，運動人群

youmelive2021-3-18 17:38:50