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睡眠

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科技
疫情致整體入睡時間延遲2到3小時專家：夠不夠8小時不重要

你的睡眠怎么樣？是不是晚上睡不著，白天醒不了？還是睡覺時間不像睡覺，其余時間都想睡覺？或者睡眠沒障礙，早上起床

youmelive2021-2-1 10:53:43
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科技
注意了秒睡可能也是病大陸約70萬人受其所“困”

之前央視報道過大陸有3億人存在睡眠困難癥，失眠等問題困擾著很多人，然而秒睡也可能是個問題，大陸現在就有70多萬

youmelive2021-4-22 9:49:57
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科技
超3億國人有睡眠障礙：“困”里也暗藏商機

年輕人，你失眠嗎？據媒體報道，受今年covid19疫情的影響，雖然人們居家時間變得更久了，但是睡得卻更晚了，

youmelive2020-12-29 19:55:08
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科技
睡眠8小時就夠了？專家表態：這不重要關鍵看周期

現在電腦、行動電話普及了，大家是不是有熬夜的習慣了？亦或者是工作太忙，經常加班，導致睡眠不足？現在如何睡好已經

youmelive2021-2-1 7:21:38
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科技
你為什么睡得晚？有可能是月亮”惹的禍”！

“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”、“月黑風高夜，殺人放火天”…… 自古以來，人們似乎就把

youmelive2021-1-29 5:41:11
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科技
科學家發現影響睡眠的因素：與月亮有關

睡眠一直都是大家比較看重的一個問題，因為人在睡眠的過程中不僅緩解疲憊，同時也是人們積累能量支持第二天工作和學習

youmelive2021-1-31 8:10:26
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兩性
正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環

在一個男人的一生中，超過三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠是生活的重要組成部分，它可以調節生理功能

youmelive2020-10-20 16:48:18
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科技
年輕人睡覺有多費錢？恐怕超乎你想象

你還在靠“數羊”度過失眠的夜晚嗎？拉好窗簾，吃下褪黑素，在枕頭上噴灑助眠噴霧，這是狄鑫彤為了睡個好覺做出的行

youmelive2021-4-22 21:39:32
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科技
大陸成年人和學生七成睡眠不達標：真就無解嗎？

前言：3月21日是第21個世界睡眠日。大陸醫師協會睡眠醫學專業委員會顧問陸林院士介紹，大陸成年人和學生七成睡眠

youmelive2021-3-21 13:09:18
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兩性
之所以在進行性愛后會更容易入睡的原因是人們在從事性行為時，腦中沒有過多想法，性愛后會促使人體釋放有益人體放松的催產素（oxytocin）

根據阿普爾頓行為科學研究所睡眠研究員米歇爾拉斯泰拉(Michele Lastella)博士在“性睡眠療法”第一

youmelive2020-10-27 13:17:03
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科技
怪不得春天愛犯困！真相揭曉

俗話說“春困秋乏夏打盹”，在氣溫回升的春天，人們常感到困乏無力，提不起精神。 3月22日消息，專家解釋，“春困

youmelive2021-3-22 9:50:32
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養生
睡覺前進行哪些運動可以有效快速睡眠？

睡前運動可以促進睡眠，我來介紹一下我的睡前運動，大家可以借鑒。一，頭部按摩。首先點揉百會穴。洗腳上床躺下后

youmelive2021-4-8 13:42:01
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科技
晚上追劇最想要的功能被奈飛實現了：入睡神器

2月1日上午消息，據報道，Netflix日前在Android平臺上啟動了一項全球測試，允許用戶為流媒體節目的觀

youmelive2021-2-1 13:41:42
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科技
若人類每天凌晨3點入睡，6點起床，白天靠毅力偶爾趴幾次，未來會不會進化到每天只需三小時的睡眠時間？

有一種類似的睡眠方式叫多向睡眠，可以參考一下，不過那不是一種進化，而是一種生理調節。多向睡眠據傳由文藝復興藝

youmelive2021-1-9 6:34:35
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科技
不同年齡段一天睡多久合適

美國國家睡眠基金會（簡稱NSF）的專家在最新的研究中對不同年齡段人群的所需睡眠時間進行修改提議，特別是4個月大

youmelive2021-2-18 9:58:47
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科技
教育部明確要求：國小生每日睡眠應達10小時

近日，教育部印發《關于進一步加強大陸小生睡眠管理工作的通知》，明確提出3個重要時間，必要睡眠時間：國小生每天

youmelive2021-4-2 20:07:14
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科技
499元！小米上架“治失眠”神器：美國療法藥監認證

根據大陸睡眠協會數據，大陸約有3億人患有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，相當于每10個人當中就有3個

youmelive2021-1-14 12:31:48
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兩性
但很少有人明白其中的道理

性和睡眠密不可分，然而，很少有人明白真相。美國生理學家做了大量的調查，發現性高潮的缺乏是女性失眠的主要原因，當

youmelive2020-10-19 17:45:00
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科技
大陸有超3億人有睡眠障礙！收入越高睡得越少

3月21日是世界睡眠日，最新一項研究數據顯示，目前大陸有超3億人存在睡眠障礙，越愛運動的人，越少失眠，運動人群

youmelive2021-3-18 17:38:50
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科技
包月費用2-3 萬 90后花錢找“哄睡”：聲音“酥”足矣

晚上睡不著，早上醒不了，已經成為不少當代年輕人的生活寫照，為了避免因失眠而影響正常的生活與工作狀態，一部分年

youmelive2021-4-19 23:54:40
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科技
一秒入睡小米有品0元眾籌睡眠神器：腦波同頻

據大陸睡眠研究會數據顯示，全大陸有近3億人飽受睡眠問題困擾。人們對“睡眠自由”的渴望與日俱增，越來越多的人開始

youmelive2021-4-1 16:45:26
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養生
經常睡不著，每天睡眠不到6小時，會不會猝死？

你已經可以了，但是只能對我而言，我這幾年一真睡眠差得很，很少有4個小時，有時一整晚睡不著，從而導致了去年的神經

youmelive2021-3-4 8:39:36
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科技
covid19鬧心睡覺都晚了2到3個小時：你幾點睡？

covid19疫情正在影響我們生活的方方面面，很多地方可能很多人根本都沒有意識到。根據大陸睡眠研究會發布的最

youmelive2021-2-1 5:50:05
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教育
寶寶睡眠時間越長越好嗎？

有句老話就做“寶寶要多睡覺，睡覺張腦子”，這句話說的確實有道理，新生兒每天大約要花費15-18個小時用在睡眠上

youmelive2020-11-18 14:59:52